夏天怕冷可能与肾阳虚、气血不足、寒湿困脾、外感风寒等因素有关，需要根据原因采取合适的措施进行处理。
1、肾阳虚
在夏季，由于天气炎热，人体阳气本应外散以调节体温，但肾阳虚者阳气不足，无法适应外界环境，导致怕冷、腰膝酸软、肢体冰凉等症状。可遵医嘱服用温补肾阳的药物，如四神丸、附子理中丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等，以改善肾阳虚引起的不适症状。
2、气血不足
气血不足指的是人体内的气和血都不足，导致脏腑功能减退，机体免疫力低下。气血不足者往往无法有效抵御外界寒冷，即使在夏季也会出现怕冷的症状。可以适量食用具有补气血作用的食物，如大枣、桂圆、枸杞、猪肝等，对于改善气血不足的情况有益。
3、寒湿困脾
寒湿困脾是由于饮食不节、过食生冷或久居湿地等原因导致寒湿之邪内盛，困阻脾胃枢机。寒湿困脾者往往出现怕冷、肢体困重、大便溏泄等症状。避免食用生冷食物，多食用温热性食物，如姜、葱、蒜等，以散寒除湿。同时保持居住环境干燥通风，避免久居湿地；适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强体质。
4、外感风寒
夏季天气炎热，人们往往贪凉，如长时间吹空调、风扇或穿衣过少等，导致寒气入侵体内。外感风寒者往往出现怕冷、发热、鼻塞、流清鼻涕等症状。及时增减衣物，避免受凉；保持室内温度适宜，避免长时间吹空调或风扇。可饮用生姜汤或生姜红糖水等温热性饮品，以驱寒暖身。
若是症状难以得到缓解，建议立即就医。
