每个月来月经都会头疼

来月经可以适量喝桂圆红枣茶。桂圆红枣茶具有补气养血、安神的功效，能够治疗血虚引起的月经量少、失眠多梦、头晕眼花等症状。红枣含有丰富的铁元素，是制造血红蛋白的关键原料；桂圆则富含葡萄糖、蔗糖和多种维生素，能补益心脾。两者结合，不仅能为经期女性补充流失的气血，

是否能在月经期间用艾草泡脚应结合个人情况分析，不能一概而论。艾草是一种常见的中药材，具有温经止血、散寒止痛等功效。用艾草泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，对于月经不调、痛经等症状也有一定的缓解作用。但需要注意的是，月经量过多的女性在月经期间应避免用

夏天来月经一般不能喝啤酒。因为喝啤酒不但容易出现月经量增多、月经淋漓不净、经期延长、痛经等症状，还会加重肝脏负担，损伤肝功能，影响身体健康。月经是体内激素水平发生变化，子宫内膜发生周期性脱落形成的。来月经时宫颈口处于扩张的状态，而啤酒中含有酒精，具有活血化

龙眼是一种常见的水果，来月经的女性可以适量吃。因为适量吃龙眼不仅可以补充能量，调节免疫功能，还可以缓解经期气血不足引起的不适症状。龙眼中含有大量的葡萄糖和果糖，来月经时适量吃可以补充能量，帮助恢复体力，缓解疲劳感。其次，龙眼中还含有丰富的维生素C以及钾、镁

来月经可以适量吃竹笋。因为吃竹笋可以补充营养，增强体质，促进肠道蠕动，改善来月经便秘的症状。竹笋的营养价值比较高，含有丰富的维生素C、氨基酸以及铁、磷等矿物质。女性来月经时可以适量吃，能够补充机体所需要的营养物质，调节免疫功能，有助于增强体质。其次，女性在

月经来了一般可以适量吃菠萝，能够补充营养，调节免疫力，改善消化功能，促进肠道蠕动，缓解消化不良、便秘等症状。菠萝是一种常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素C、氨基酸、果糖、类胡萝卜素、铁、钾等物质。女性月经来了可以适量吃，能够补充营养，调节免疫功能

来月经可以适量吃鱼油。鱼油可以补充营养物质，增强体质，促进机体的新陈代谢，维持血钙和血磷的平衡，有益于心血管健康。鱼油是一种从金枪鱼、三文鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等多脂鱼类中提取的油脂，含有丰富的DHA、不饱和脂肪酸、维生素A以及维生素D等物质，能补充人体所需

来月经一般不建议吃冰西瓜，否则可能会刺激子宫收缩，引起或加重痛经，出现血块、月经淋漓不尽等现象，而且可能会刺激胃肠黏膜，影响肠道健康。冰西瓜经过低温冷藏，温度比较低，来月经不建议吃，以免刺激子宫收缩，引起或加重痛经的症状。同时还可能影响经血顺利的排出，出现

高丽菜通常指甘蓝。月经期间可以适量吃甘蓝。甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，可以为经期女性提供多种营养物质，增强免疫力，还能帮助调节胃肠功能，缓解便秘和消化不良等问题。甘蓝含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素K、膳食纤维、钾、钙、镁、磷等营养物质。在经期，女

来月经可以适量吃杏子。杏子营养价值丰富，口味酸甜，可以补充能量，还能够缓解来月经时出现的便秘、口干、食欲不振、消化不良等症状。首先，杏子是一种常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素C、蛋白质以及磷、铁、钙、钾等物质。适量吃可以补充能量，维持良好的身体