房事后腰疼的原因包括肌肉紧张与扭伤、姿势不当、过度劳累、子宫内膜炎、肾结石等，需针对具体原因规范治疗。
1.肌肉紧张与扭伤
剧烈的性活动可能导致腰部肌肉的过度紧张和扭伤，从而引发疼痛。在这种情况下，腰部肌肉会变得僵硬、酸痛，活动受限。
治疗方法包括休息、冷敷和消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。同时，轻柔的按摩和适当的拉伸也有利于缓解肌肉紧张。
2.姿势不当
不正确的性姿势也可能导致腰部疼痛，长时间保持不自然的姿势会给腰椎和周围结构带来不必要的压力。
为了避免这种情况，应确保性活动中保持良好的坐姿或站姿，以减轻对腰部的压力。如果已经出现疼痛，热敷和轻度按摩可能有利于缓解疼痛。
3.过度劳累
频繁的性活动或长时间的体力消耗都可能导致身体疲劳，进而引发腰部疼痛。
这种情况下，充足的休息是至关重要的。此外，合理的饮食和适当的锻炼有利于提高体质和抗疲劳能力。
4.子宫内膜炎
子宫内膜炎一般是病原体感染引起的，患病后患者会出现下腹痛、发热、异常阴道分泌物或月经异常等不舒服的症状，若患病期间性生活，就可能导致腹痛症状加重，疼痛放射后就会出现腰疼症状。
患者可遵医嘱使用抗生素药物治疗，如青霉素、阿奇霉素、庆大霉素等，以帮助控制感染，疼痛明显时需在医生指导下使用布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等药物治疗。
5.肾结石
在某些情况下，房事后的腰部疼痛可能是肾结石所致，这些疾病通常还伴有其他症状，如血尿、尿频、尿急等。
结石体积较小时可通过多喝水、多做跳跃运动，以促进结石排出，疼痛明显时应遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等药物治疗，结石体积较大时需行体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术。
如果房事后出现持续或严重的疼痛症状，应及时就医咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗方案。
