怀孕初期血糖高,可采取调整饮食、增加运动量、监测血糖、药物治疗等方式来改善。
1.调整饮食
这是控制血糖的重要环节,应保证营养均衡的同时,避免高糖、高脂肪、高热量食物的过多摄入。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的比例,合理分配三餐的热量,采用少食多餐的方式,有助于稳定血糖水平。
2.增加运动量
根据自身情况选择合适的运动,如散步等,这有助于提高身体对胰岛素的敏感性,帮助控制血糖,但要注意运动的强度和时间,避免过度劳累和剧烈运动。
3.监测血糖
包括空腹血糖、餐后血糖等,了解血糖的变化情况,以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗
如果通过饮食和运动调整后血糖仍不理想,医生可能会建议使用胰岛素进行治疗,此时应严格按照医生的指导用药,不可自行增减剂量或停药。