野生黑枸杞功效与作用通常包括抗衰老、明目养肝、防癌抗癌、养血安神、调节血管等。
1、抗衰老
野生黑枸杞富含花青素等抗氧化物质,这些物质能有效抵抗自由基的侵害,延缓人体的衰老过程,保护细胞免受氧化损伤。
2、明目养肝
野生黑枸杞含有甜菜碱和胡萝卜素等成分,能够抑制脂肪在肝细胞中沉淀,促进肝细胞新生,稳定肝功能,并促进视网膜中视紫质的生成,保护眼睛健康。
3、防癌抗癌
野生黑枸杞中的花青素等抗氧化物质具有强大的抗氧化性,能够增强吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力,提高免疫力,从而抑制癌细胞生长,达到防癌抗癌的效果。
4、养血安神
野生黑枸杞富含铁元素,有利于促进机体造血,达到补血作用。同时,它还能舒缓神经,缓解焦虑和抑郁等情绪问题,有助于改善睡眠质量,养血安神。
5、调节血管
野生黑枸杞中的枸杞多糖有助于降低餐后的血脂、胆固醇,还有辅助降压的作用,能够改善血液循环,保护心血管健康。
野生黑枸杞具有多种显著的功效与作用,适量食用对身体健康大有裨益。但请注意,食用时应根据自身情况适量为宜,避免过量食用。