抑郁前兆的十个表现主要为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍、食欲改变、焦虑不安、自责自罪、思维迟缓、社交障碍、自杀念头等。
1.情绪低落
患者常感到心情压抑、沮丧，对日常活动失去兴趣，即使面对曾经喜欢的事物也感到无法提起兴趣。
2.兴趣丧失
患者对原本感兴趣的活动或爱好失去兴趣，不再愿意参与或投入其中，这种兴趣丧失可能涉及多个领域，如工作、学习、娱乐等。
3.精力减退
患者常感到疲乏无力，即使休息充足也无法缓解。这种精力减退可能表现为行动迟缓、缺乏动力、容易感到累等。
4.睡眠障碍
患者可能出现入睡困难、早醒、睡眠质量差等睡眠障碍。这些睡眠障碍可能表现为难以入睡、多梦、易醒等。
5.食欲改变
患者的食欲可能发生变化，表现为食欲减退或胡吃海喝。食欲减退可能导致体重减轻，而胡吃海喝则可能导致体重增加。
6.焦虑不安
患者常感到焦虑不安，担心未来可能发生的事情或已经发生的事情。这种焦虑可能表现为坐立不安、紧张不安等。
7.自责自罪
患者可能对自己过于苛责，将责任归咎于自己，即使事情并非完全由自己造成。这种自责自罪可能表现为内疚感、无价值感等。
8.思维迟缓
患者的思维可能变得迟缓，反应迟钝，难以清晰地思考和作出决策。这种思维迟缓可能表现为注意力不集中、记忆力下降等。
9.社交障碍
患者可能变得不愿意与人交往，疏远亲友和社交圈子。这种社交障碍可能表现为回避社交场合、拒绝与他人交流等。
10.自杀念头
在严重的情况下，患者可能产生自杀的念头或行为。这种自杀念头可能表现为对生活失去信心、感到绝望等。
