月经来了一天就没有了可能与内分泌失调、子宫内膜病变、营养不良、药物影响等因素有关，需要根据原因进行处理。
1、内分泌失调
女性的内分泌系统对月经有着重要的调节作用。如果内分泌紊乱，比如雌激素、孕激素等激素水平异常，可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常，出现经量过少、经期缩短等情况。这可能与长期精神压力大、过度劳累、作息不规律、某些疾病影响等有关。需要调整生活方式，减轻精神压力，保持规律的作息时间和充足的睡眠。避免过度劳累，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等。如果情况严重，建议就医检查激素水平，并在医生指导下进行激素调节治疗。同时，注意排查和治疗可能引发内分泌失调的疾病。
2、子宫内膜病变
子宫内膜过薄或存在粘连等病变，会使子宫内膜面积减少，导致月经出血量少且时间短。多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，引起子宫内膜变薄或粘连。对于子宫内膜过薄或粘连的情况，首先需要避免进一步的宫腔操作，如非必要的人工流产或刮宫。如果已经发生，应在医生指导下进行恢复治疗，如使用促进子宫内膜生长的药物或进行手术治疗。此外，保持个人卫生，预防感染也是非常重要的。
3、营养不良
身体严重营养不良，缺乏蛋白质、维生素等重要营养物质，可能影响机体的正常生理功能，包括月经的正常形成和排出。改善饮食结构，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入。多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等富含营养的食物。同时，注意保持饮食均衡，避免偏食和暴饮暴食。
4、药物影响
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经产生影响，导致经量改变。如果怀疑是药物引起的月经异常，建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。同时，了解并遵循药物的正确使用方法，避免自行停药或更改用药方案。
此外，甲状腺功能减退等疾病，也可能干扰月经周期和经量。若是症状长时间难以得到改善，建议立即就医。
