宝宝消化不良可通过山楂麦芽粥、山药莲子粥、鸡内金粥、焦三仙汤、胡萝卜汤、苹果泥等饮食调理措施缓解。
1、山楂麦芽粥
将山楂、麦芽洗净，大米洗净后浸泡30分钟。然后将山楂、麦芽放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣留汁。将药汁倒入锅中，加入大米，煮成粥即可。山楂麦芽粥具有消食化积、健脾开胃的功效，适合消化不良的宝宝食用。
2、山药莲子粥
将山药、莲子洗净，大米洗净后浸泡30分钟。然后将山药、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣留汁。将药汁倒入锅中，加入大米，煮成粥即可。山药莲子粥具有健脾益胃、养心安神的功效，适合消化不良的宝宝食用。
3、鸡内金粥
将鸡内金洗净，晾干后研成粉末。然后将大米洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入鸡内金粉末，继续煮10分钟即可。鸡内金粥具有消食化积、健脾止泻的功效，适合消化不良的宝宝食用。
4、焦三仙汤
将焦山楂、焦神曲、焦麦芽洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。焦三仙汤具有消食化积、健脾开胃的功效，适合消化不良的宝宝食用。
5、胡萝卜汤
将胡萝卜洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮烂后加入红糖，搅拌均匀即可。胡萝卜汤具有健脾化滞、下气消食的功效，适合消化不良的宝宝食用。
6、苹果泥
将苹果洗净，去皮，去核，切成小块，放入碗中，用勺子压成泥状即可。苹果泥具有健脾益胃、生津止渴的功效，适合消化不良的宝宝食用。
需要注意的是，食疗只能缓解消化不良的症状，如果宝宝消化不良的症状比较严重，建议及时就医。同时，在给宝宝添加辅食时，要注意循序渐进，逐渐增加食物的种类和数量，避免过度喂食。
