糖尿病患者需注意规律饮食、合理用药、定期监测血糖、适度运动和预防感染等。
1.规律饮食
糖尿病患者应严格控制糖分和脂肪的摄入,遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。建议定时定量进餐,避免暴饮暴食。多食用蔬菜、水果和全谷物食品,以确保营养均衡。
2.合理用药
糖尿病患者需按时按量服用降糖药物或注射胰岛素,并注意观察药物疗效及副作用。患者应遵医嘱用药,不要自行增减剂量或更换药物,以免导致血糖波动。
3.定期监测血糖
糖尿病患者应定期监测血糖水平,了解血糖波动情况,并根据血糖变化及时调整治疗方案。这有助于及时发现并处理高血糖或低血糖事件。
4.适度运动
选择合适的低强度、长时间有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强机体对胰岛素的敏感性,降低血糖。但需注意避免高强度运动,以免引发低血糖。
5.预防感染
糖尿病患者由于机体免疫力下降,容易发生感染。因此,需注意个人卫生,保持皮肤清洁干燥,避免外伤和感染。定期检查足部情况,预防糖尿病足等并发症的发生。