清肝胆湿热可多吃芹菜、苦瓜、黄瓜、薏苡仁、绿豆等食物,但食物功效有限,严重者需就医治疗,孕妇等人群应遵医嘱。
1.芹菜
芹菜具有清热解毒、利尿消肿的作用,能有效清除肝胆湿热。
2.苦瓜
苦瓜具有清热解毒、清肝明目的作用,能有效清除肝胆湿热。
3.黄瓜
黄瓜具有清热解毒、利水消肿的作用,能有效清除肝胆湿热。
4.薏苡仁
薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的作用,能有效清除肝胆湿热。
5.绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用,能有效清除肝胆湿热。
需要注意的是,饮食调理只能起到辅助作用,如果肝胆湿热症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。此外,孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下食用上述食物。