精子数量少通常是由环境因素、睾丸炎、甲状腺功能减退、精索静脉曲张、隐睾症等原因引起，需针对具体原因进行相应的处理，常见方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.环境因素
如果男性长时间在高温环境中工作，会导致阴囊温度升高，破坏其调节温度的功能，不利于精子的产生和发育，会使精子数量减少。
避免长期处于高温环境中工作，戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当增加富含锌、硒等微量元素的摄入，如海鲜、瘦肉、蛋类等，对维持精子正常发育有利。
2.睾丸炎
若男性平时不注意个人卫生或者有不洁性生活史，容易受到细菌感染诱发睾丸炎。炎症会刺激局部组织充血水肿，严重者还会引起脓肿形成，对生精小管造成损伤，使精子质量下降，数量减少。
可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢呋辛酯颗粒等，消灭细菌，以缓解炎症对生精小管的影响。
3.甲状腺功能减退
若男性患有甲状腺功能减退，会导致身体新陈代谢降低，从而影响到精子的质量和数量，出现弱精少精的情况。
在医生的建议下口服合成甲状腺素药物，如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，纠正甲状腺功能异常，提高精子质量。
4.精索静脉曲张
精索静脉曲张会导致精索内静脉迂曲、扩张，破坏阴囊的温度调节机制，使睾丸局部温度升高，不利于精子的产生和发育，可表现为精子数量减少。
男性可以采取微创手术治疗，如腹腔镜下精索静脉结扎术或显微镜下精索静脉结扎术等，改善精索静脉曲张的症状，如疼痛、肿胀等，提高精子质量和数量，并减少复发的可能性。
5.隐睾症
若男性发生隐睾症，会导致睾丸发育异常，生精功能存在缺陷，从而出现精子数量减少的情况。
男性可以采取睾丸固定术治疗，在局部麻醉或全身麻醉下，通过腹股沟或阴囊切口找到未降入阴囊的睾丸，并将其固定于阴囊内的正确位置。
男性在生活中还可以通过瑜伽、冥想、听音乐、与朋友聚会等方式释放压力，保持心情愉悦，每晚保证7-8小时的优质睡眠对于整体健康，对精子生成有利。如果精子数量少的问题持续存在，建议及时就医咨询。
