阳痿一般是指勃起功能障碍，自我治疗勃起功能障碍的方法为心理治疗、生活方式调整、药物治疗、性治疗等。
1.心理治疗
勃起功能障碍可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。可以通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助缓解心理压力，改善心理状态。
2.生活方式调整
吸烟和饮酒会影响血管内皮功能，导致血管狭窄，从而影响勃起功能。同时，应当保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，避免高糖、高脂肪和高盐食物。此外，适量的运动可以提高身体的代谢水平，改善血液循环，有助于预防和治疗勃起功能障碍。
3.药物治疗
如果勃起功能障碍是由器质性原因引起的，如血管狭窄、神经损伤等，可能需要药物治疗。常用的药物包括他达拉非、雄激素替代治疗等。在使用药物治疗之前，需要咨询医生，了解药物的副作用和禁忌症。
4.性治疗
性治疗是一种通过性行为指导和训练来治疗勃起功能障碍的方法。性治疗师可以帮助患者了解性反应周期，掌握性技巧，提高性满意度。
需要注意的是，勃起功能障碍的治疗需要综合考虑多种因素，包括心理因素、生活方式、药物治疗等。如果勃起功能障碍持续存在或伴有其他症状，如疼痛、射精异常等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
