颈椎病引起犯困可以采取改善生活习惯、颈椎牵引、按摩推拿、运动疗法等措施处理。
1、改善生活习惯
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作或使用电子设备,定期休息并活动颈部,有助于缓解颈部肌肉紧张,改善脑部血液供应,从而减轻困倦感。
2.颈椎牵引
通过牵引拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经或椎动脉的压迫,改善脑部血液供应,缓解困倦。
3.按摩推拿
由专业人员操作,通过按摩放松颈部肌肉,改善血液循环,有助于提神醒脑。
4.运动疗法
进行颈部前屈、后伸、侧屈、旋转等动作,增强颈部肌肉力量,提高颈椎稳定性。同时,游泳等全身运动也有助于改善血液循环,减轻困倦。
若颈椎病引起的困倦症状持续加重,或伴有头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,应及时就医。医生会根据病情进行专业评估,并制定个性化的治疗方案,以改善脑部血液供应,缓解困倦症状。