春天,女人适合喝一些具有养生功效的茶,包括玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、柠檬茶、蒲公英茶等。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
2.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
3.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
4.柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化和促进胶原蛋白合成的作用。
5.蒲公英茶
蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效,还有美容养颜的作用,有助于排出体内毒素,帮助身体进行自我调节。