近视眼可以通过佩戴眼镜、控制用眼时间、增加户外活动、保持正确读写姿势、近视激光手术等方法进行矫正或控制。
1.佩戴眼镜
框架眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力,让你看得更清楚。
2.控制用眼时间
避免长时间近距离用眼,每30-40分钟休息5-10分钟,向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视的发生。
4.保持正确的读写姿势
眼睛距离书本约一尺,胸部距离桌子约一拳,手指距离笔尖约一寸。
5.近视激光手术
通过激光技术对角膜进行切削,重塑角膜的曲率,达到矫正近视的目的。