胎停对夫妻双方心理和身体会造成压力，应对措施包括寻求专业帮助，进行全面检查，接受心理支持，调整生活方式，遵循医生建议。
1.寻求专业帮助
胎停可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、内分泌问题、子宫问题、免疫问题等。与医生或生殖专家进行详细的咨询和检查是非常重要的。他们可以评估你的身体状况，进行必要的检查，并制定个性化的治疗方案。
2.进行全面的检查
医生可能会建议进行一系列的检查，以确定胎停的原因。这些检查可能包括染色体检查、激素水平测定、子宫超声、免疫检查等。了解原因可以帮助针对性地进行治疗和预防。
3.接受心理支持
胎停对夫妻双方的心理影响可能是巨大的，包括悲伤、焦虑、自责等情绪。寻求心理支持，如与心理咨询师交流，参加支持小组或与亲朋好友分享感受，可以帮助你处理这些情绪，缓解心理压力。
4.调整生活方式
保持健康的生活方式对于备孕和孕期健康非常重要。摄入均衡的营养，包括富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质的食物。适度的身体活动可以提高身体免疫力和心血管健康。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等。
5.遵循医生的建议
医生会根据你的具体情况制定治疗方案。这可能包括药物治疗、手术治疗或其他干预措施。严格按照医生的建议进行治疗，并按时进行复诊和检查。
