喝陈皮水的好处包括理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕等,坏处包括损伤正气、助热生火、刺激肠胃等。
一.好处
1.理气健脾陈皮水能促进脾胃的运化功能,增强脾胃之气,改善脾胃气滞引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状,使脾胃消化吸收正常。
2.燥湿化痰对于痰湿阻肺导致的咳嗽、咳痰,陈皮水有燥湿化痰的功效,可使痰液稀释,易于咳出,缓解呼吸道不适。
3.降逆止呕陈皮水能和胃降逆,对于胃气上逆引起的恶心、呕吐、呃逆等有一定的缓解作用,帮助恢复正常的胃气。
二.坏处
1.损伤正气陈皮性温,有行气作用,若长期大量饮用,会使气行太过,导致人体正气损耗,尤其是本身气虚的人,可能会出现气短、乏力等症状。
2.助热生火对于体内有实热的人群,饮用陈皮水会助长体内热邪,加重上火症状,如咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等。
3.刺激肠胃陈皮水中的挥发油等成分对肠胃有一定刺激,肠胃功能较弱者过量饮用,可能会出现胃痛、胃胀、腹泻等不适。