按摩太阳穴、风池穴、百会穴、率谷穴、内关穴、太冲穴等穴位可缓解偏头痛症状,但按摩只能辅助缓解,不能根治,严重者需就医,特殊人群需在医生指导下按摩。
1.太阳穴
位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。
2.风池穴
位于颈部后面,头骨下方,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头痛、颈项强痛等症状。
3.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。
4.率谷穴
位于耳尖直上1.5寸,角孙直上方。按摩率谷穴可以缓解头痛、呕吐等症状。
5.内关穴
位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以缓解头痛、恶心、呕吐等症状。
6.太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以缓解头痛、眩晕、胁肋痛等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解偏头痛的症状,不能根治偏头痛。如果偏头痛症状严重,建议及时就医。同时,按摩穴位时要注意力度和方法,避免损伤皮肤和肌肉。
此外,对于孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群,按摩穴位时需要谨慎,最好在医生的指导下进行。