原发性高血压的主要原因包括生活方式、社会心理因素、遗传因素、年龄因素和其他因素等,改变不良生活方式对预防和控制高血压具有重要意义。
1.生活方式:
高钠、低钾膳食:盐摄入过多,钾摄入不足,是我国人群重要的高血压发病危险因素。
超重和肥胖:身体脂肪含量与血压水平呈正相关,向心性肥胖者更容易发生高血压。
过量饮酒:过量饮酒也是高血压的重要危险因素。
2.社会心理因素:
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等:可导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加,血压升高。
长期噪声环境:长期生活在噪声环境中,血压也会升高。
3.遗传因素:
原发性高血压是多基因遗传,约60%的半数高血压患者有家族史。
父母均有高血压,子女发病概率高达46%。
约30%的高血压患者有遗传背景。
4.年龄因素:
年龄越大,患高血压的风险越高。
我国成人高血压患病率随年龄增长而升高。
5.其他因素:
缺乏体力活动。
口服避孕药。
睡眠呼吸暂停低通气综合征。
总之,原发性高血压的发病是多种因素综合作用的结果。改变不良生活方式,对预防和控制高血压具有重要意义。