黄芪当归与乌鸡可以一起煲汤,此汤有补气养血、固肾调精的功效,适合气血不足、肾虚的人食用,但实证、热证者,感冒发热者,体内有湿热者,高尿酸血症、痛风患者不宜食用。
1.黄芪、当归与乌鸡的特性
黄芪:味甘,性微温,归肺、脾经,有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。
当归:味甘、辛,性温,归肝、心、脾经,有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。
乌鸡:味甘,性平,归肝、肾、肺经,有养阴退热、补益肝肾、健脾止泻的功效。
2.黄芪当归与乌鸡煲汤的适宜人群
气血不足的人:黄芪当归乌鸡汤可以补气养血,适合面色苍白、头晕乏力、月经量少的人食用。
肾虚的人:黄芪当归乌鸡汤可以补益肝肾,适合腰膝酸软、遗精早泄、耳鸣耳聋的人食用。
病后体虚的人:黄芪当归乌鸡汤可以提高免疫力,适合病后、术后、产后身体虚弱的人食用。
3.黄芪当归与乌鸡煲汤的食用禁忌
实证、热证者不宜食用:黄芪当归乌鸡汤性温,有补气养血、活血化瘀的功效,实证、热证者食用后可能会加重病情。
感冒发热者不宜食用:黄芪当归乌鸡汤有滋补作用,感冒发热者食用后可能会导致病情迁延不愈。
体内有湿热者不宜食用:黄芪当归乌鸡汤性温,有补气养血、活血化瘀的功效,体内有湿热者食用后可能会加重湿热症状。
高尿酸血症、痛风患者不宜食用:乌鸡含有较高的嘌呤,高尿酸血症、痛风患者食用后可能会导致血尿酸升高,加重病情。
4.黄芪当归与乌鸡煲汤的做法
材料:乌鸡1只,黄芪10克,当归5克,红枣10颗,枸杞10克,生姜1块,料酒、盐、胡椒粉各适量。
做法:
将乌鸡洗净,切成块,放入沸水中焯水,捞出洗净备用。
将黄芪、当归、红枣、枸杞、生姜洗净备用。
将焯好水的乌鸡、黄芪、当归、红枣、枸杞、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1.5小时。
加入适量料酒、盐、胡椒粉调味,继续炖煮15分钟即可。
5.黄芪当归与乌鸡煲汤的注意事项
选择新鲜的食材:黄芪、当归、乌鸡、红枣、枸杞等食材要选择新鲜的,这样才能保证汤的口感和营养价值。
控制用量:黄芪、当归、乌鸡等食材的用量要根据个人的体质和病情来调整,不要过量食用。
注意火候:黄芪当归乌鸡汤要用小火炖煮,这样才能保证汤的口感和营养价值。
注意卫生:煲汤的器具要干净卫生,煲汤的过程中要注意防止汤汁溢出,避免污染汤汁。
总之,黄芪当归与乌鸡可以一起煲汤,此汤有补气养血、固肾调精的功效,适合气血不足、肾虚的人食用。但在食用时要注意控制用量,避免过量食用。同时,要注意选择新鲜的食材,控制火候,注意卫生,这样才能保证汤的口感和营养价值。