心绞痛患者日常保健需注意合理饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期复查和随身携带急救药物。
1.合理饮食
应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，同时应限制盐的摄入量，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
2.控制体重
过重或肥胖会增加心脏的负担，导致血压升高、血脂异常等，从而增加心绞痛的发作风险。因此，心绞痛患者应保持适当的体重。
3.适量运动
适当的运动可以提高心脏的耐受力，改善血液循环，但应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，可选择散步、太极拳等有氧运动。
4.戒烟限酒
吸烟会使血管内皮细胞受损，增加血液黏稠度，导致血管狭窄，从而增加心绞痛的发作风险；过量饮酒会使血压升高，心跳加快，加重心脏负担。因此，心绞痛患者应戒烟限酒。
5.心理平衡
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.定期复查
心绞痛患者应定期复查，监测血压、血脂、血糖等指标，以及心电图、心脏彩超等检查，以便及时调整治疗方案。
7.随身携带急救药物
心绞痛发作时，应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药物，并尽快就医。
总之，心绞痛患者应注意日常生活中的保健，保持良好的生活习惯，避免诱因，定期复查，随身携带急救药物，以减少心绞痛的发作风险，提高生活质量。
