孕后期烧心怎么办

管理员 2025-07-13 02:08:12 3

孕后期烧心主要是因为宝宝不断发育长大,子宫也随之变大,子宫顶部挤压到了胃部,对胃部造成了刺激,从而导致了烧心的感觉。

如果准妈妈怀孕之前就有胃部不适的症状,此时也会加重烧心的感觉频发。如果准妈妈孕期出现胃酸反流的情况,也会引发烧心的情况。因为腹内压力升高,导致食管倒流所引起的,会在准妈妈的胸骨和心窝处呈现一种烧灼的疼痛感和重压的感觉,并且会扩散到喉咙附近。

想要缓解孕后期烧心的症状平时要注意少食多餐,每次不要吃得太饱,一般吃五六分饱,隔三个小时左右再吃点东西,这样可以有效缓解肠胃负担。当出现烧心的感觉可以适当的多喝一些温水,帮助稀释胃液,这样可以缓解胃酸对食道的刺激。但值得注意的是,在吃饭前后不要喝太多的水,这时候稀释胃酸,会影响食物的消化,从而出现肠胃消化不良的问题。

饭后适当散步,吃一点水果或者是喝一点酸奶,都可以适当缓解烧心的感觉。准妈妈要注意穿宽松的衣服,因为太过贴身或紧身的衣服,会把腰部和腹部勒得太紧,给腹部增加了不必要的压力。而宽松的衣服可以很好的减少食道反流的情况。睡觉的时候,可以垫高上半部分,也可以缓解烧心次数的发生。

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