来例假不能吃巧克力吗

月经期间可以吃榴莲。榴莲的营养价值比较高，可以滋补身体，月经期间身体状态比较差，吃榴莲能够提高免疫力和抵抗力，而且榴莲能够缓解痛经。但是榴莲的性质偏热，如果吃多了可能会导致上火。所以在吃榴莲的时候要注意搭配一些比较清淡的水果，去除榴莲导致的燥热。

一般哺乳期一直不来月经，哺乳停止之后才会来月经。但有时哺乳期会例假提前来临，说明机体体质较弱或者机体产生泌乳素较少。泌乳素的分泌的量与体质相关，也与休息、心情等因素相关。女性要尽量多休息，有充足的睡眠，而且尽量不要生气，这样哺乳期才会更长些。

女孩子来例假如果痛得比较严重，注意休息，局部热敷可以缓解。清淡饮食，不要吃含有咖啡因的刺激性饮品，否则会加重子宫收缩，引起疼痛加重。如果是月经之前休息不好，压力比较大，引发气滞血瘀导致的痛经，可以喝点益母草颗粒来进行调理。如果月经前受凉受寒，可以考虑喝红糖

来例假之前腰痛的厉害，考虑跟月经之前休息不好，压力比较大引起了内分泌不调有关。另外，有些女性本身就有慢性盆腔炎症，可能身体状态比较差，来月经之前盆腔炎出现复发，就会导致腰痛特别严重。或者是有子宫肌瘤，子宫腺肌症，导致子宫明显增大，子宫在月经期间处于充血的状

来月经的时候可以喝红糖水。如果月经期间有痛经，喝红糖水有暖宫驱寒的作用，可以改善月经量少以及痛经的症状。但是不能喝多，喝多会导致月经量比较多。如果本身来月经的时候月经量就比较多，则不建议喝红糖水。月经期间要注意吃一些性质比较温和的食物，而且可以多吃一些优质

月经期间可以吃的水果比较多，要尽量选择性质比较温和或者热性的水果，可以吃苹果、香蕉、榴莲、杨梅、桂圆、石榴、木瓜、草莓、樱桃、无花果，这些水果营养价值高，维生素的含量也比较高，可以补充身体所需要的营养物质，促进肠蠕动，缓解便秘。月经期间不要吃从冰箱里拿出来

来月经的时候可以适当吃山楂。山楂有活血化瘀的作用，如果来月经伴有痛经，吃山楂可以得到有效的缓解，但是不能多吃。山楂影响胃肠道，会导致胃酸比较多，容易出现上腹部不适的症状。如果有慢性胃炎，建议不要吃山楂。在月经期间要多吃一些营养价值比较高的食物，搭配新鲜的蔬

如果平时月经比较准确，28天到30天左右来一次月经，月经推迟五天就可以测出是否怀孕。如果用晨尿测试检测的结果是弱阳性，可以考虑过两天再测，如果加深，则是怀孕了。如果平时月经周期不准确，经常出现月经推迟，则月经推迟五天时不一定能够测出早孕。这种情况可以考虑按照同

间隔20天又来例假，这种情况应该也是属于正常的生理性改变。因为月经周期是指两次月经第一天间隔的时间，虽然月经间隔了20天，如果按照月经周期计算，可能已经达到了25天。正常女性的月经周期是25天到35天，比较规律，不需要进行调理。如果偶尔出现月经提前，可能跟休息不好，

身上来例假时可以洗澡，但不要在月经量特别多的那几天洗澡。因为月经量多时洗澡之后会导致月经量更多，月经量多的时候可能会伴有头晕，洗澡的过程中由于空气不流通，温度比较高，可能会出现晕厥现象，有一定危险。但是如果女性月经量比较少，是可以正常洗澡的，一般要选择淋浴