如何控制强迫症

呼吸强迫症是强迫症的一种症状表现，是以呼吸控制为主要症状，令患者感到生命遭到了危害，如果不注意呼吸就不能生存。因此患者是一种心理精神的疾病之一，要注意改善患者的精神压力，给予心理疏导，必要时给予药物控制。同时要让患者处于快乐的心情，多出去散心，以改善症状。

强迫症跟精神分裂症中间没有必然联系。但是，神分裂症的病人可能伴相关强迫症的症状，其实本质还是精神分裂症，只不过有些重复行为和重复思维等表现，跟强迫症症状有相似之处。患者由于长期受疾病折磨，也有可能出现社会功能受损，还有可能出现生活自理不太好的行为，类似于分

强迫症通常属于轻型的精神障碍，病人有自制力，但是有强迫症状，比如强迫思维或者是强迫行为等，患者的最终以及最核心的症状是焦虑。病人对自己的病情以及疾病过程很清楚，一般不伴严重的精神病性症状，比如幻觉、妄想等。而分裂症不一样，分裂症多伴有幻觉、妄想等精神病性症

强迫的症状有两方面，一方面是强迫性思维，另一方面是强迫性行为。强迫性检查就是一种强迫性行为，强迫性思维是指反复某个问题，影响了患者的正常生活。强迫症的患者会反复出现刻板的行为，虽然知道这些行为没有任何意义，但是控制不住自己。

洁癖是一种爱干净过度的行为，并不直接属于强迫症的范围之内。真正达到强迫症要符合诊断标准，如反复洗手得人行为。如果患者洁癖的行为已经达到强迫症的的级别，已经严重影响到患者本身或他人的生活，需要及时就医，选择心理疏导或其他药物治疗等方式，来改善患者此类症状。

强迫，顾名思义就是不由自主，不想这样，有一种力量强迫。作为强迫症，它有强迫思维、行为、意念，除了强迫还有反强迫，觉得主观上是不必要，但不可控制，非要这样，所以形成一对矛盾，冲突就会产生焦虑、忧郁，还有一系列情绪反应，这就是强迫症。具体比如强迫观念，总是要问

强迫症主要表现为强迫观念、强迫思维、不可控制的考虑问题。还有些强迫行为，比如反复洗手、反复检查门窗、检查煤气是否关好。此外，强迫的同时还具有反强迫，患者主观上知道没必要这样做，但是控制不了还是要这样做，否则会很难受，处于强迫和反强迫的矛盾中，导致焦虑不安，

洁癖强迫症是强迫症的一种特殊类型，患者主要表现为过分清洁，有怕脏的强迫思维，因而出现重复洗手、反复洗澡、重复洗衣服等强迫行为。而这些强迫症状影响了患者的社会功能，包括学习、生活、工作和人际交往都受到不同程度的影响。这个疾病可能有一定的遗传性，但总体病因并不

强迫症比较难治，甚至比抑郁症和焦虑症更难治一些。但可以通过相关治疗，比如药物治疗，包五羟色胺再摄取抑制剂等药物，可以改善或控制抑郁症状，提高患者生活质量。除了药物治疗，建议患者配合心理治疗，对改善强迫症带来的影响有很好疗效。

如果强迫症不是很严重，可以通过心理治疗，比如认知行为治疗，对于强迫症治疗较好。也可以尝试正念治疗，即打坐、冥想、调整呼吸，训练专注力。也可以选择森田疗法，即顺其自然，为所当为。是使患者接受强迫思维。但是如果很难控制自己的行为，也可以转移注意力，能够使强迫症