孕39周怎么才能发动?

于周 2025-06-24 05:14:03 2

  孕39周的宝宝已经足月了,随时都有可能临盆。如果孕妈妈想加速发动,可经过适量加强运动的方式达到催产的效果。散步是孕晚期比较安全的运动方式,可以帮助胎儿下降入盆,可在家人陪同下每天早晚各散步一次,每次坚持20-30分钟。爬楼梯也可以加速胎儿入盆,使产程尽快到来。如果觉得爬楼梯不太安全,也可以选择比较平坦的小坡来爬,可以起到同样的效果。

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  宝贝足月后,如果想让宝宝快点发动并且顺利产出,可以多运动一下,比如散步,每天慢步走一万步;还可以走楼梯,如果体力允许,可以每天走6层楼,这些运动都是基于身体状态良好的情况下,如果体力不支,或者有什么不适,比如血压偏高或者血压偏低之类的,不要强求,静养为

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