生酮减肥便秘怎么办？

　　根据便秘情况不同，治疗方法也不同。多见的治疗便秘的方法是药物治疗和灌肠。其次治疗便秘主要是改善饮食，可以每天早上喝一杯蜂蜜水润肠，保证每天早上通便，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持适度锻炼。

　　便秘的主要原因，分为器质性疾病和功能性疾病及药物导致的三类。器质性疾病主要指的是由于肠道疾病、内分泌代谢疾病、神经系统疾病及肌肉疾病，导致的便秘。功能性疾病指的是功能性便秘、IBSC型等。近期随着社会压力大，很多患者有焦虑这种功能性便秘的发病率，呈逐年增高

　　孕期表现出便秘很多见，主要就是膨大的子宫体压迫了结肠，使粪便的运转速度减慢，造成不能正常排便。此外孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，造成排便困难，孕妇膳食结构改进了，数量减少，缺乏膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推

　　孕妇便秘是怀孕中期非常常见的问题，通常跟生活习惯和饮食是分不开的，由于使用泻药可能会影响到胎儿的健康，所以建议平时多吃水果蔬菜和粗粮，可以预防和缓解便秘。多吃含纤维素的食物，如芹菜韭菜等。也可以适当的喝一些蜂蜜，还可以在饭后散步半小时，促进肠胃蠕动，改

　　孕中期便秘要避免使用药物，对胎儿有很大的影响，建议可以多喝水，饮食注意保持清淡，适当的进行活动，增强肠道的蠕动能力。孕期的女性，由于腹内压力增高，部分孕妇活动量较少，食物过于精细，发生便秘的几率较高。孕妇首先要忌口，不宜消化、辛辣刺激的食物需要避免食用

　　孕妇便秘严重，也不可以随便的使用药物，孕妇是一个特殊的人群。如果使用药物很可能会影响到胎儿，因此如果孕妇便秘严重，可以经过调整饮食结构来缓解便秘。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果；尤其是要多吃富含有粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，这些可以促进肠道蠕动，缓

　　坐月子期间便秘是很多见地，因为坐月子期间活动少，胃肠道蠕动减弱，肠道内容物水分再吸收过多就会导致便秘。一般这种情况下建议：第一，适当的下地进行运动，不要长时间的卧床休息，在室内要多走动，有效的促进肠道的蠕动，可以有效的促进便秘。第二，要多做提肛的运动，

　　怀孕期间女性由于子宫增大压迫肠道，同时由于孕激素水平增加，抑制胃肠道蠕动，绝大部分孕妇都会出现便秘的情况，具体的严重程度因人而异。有些女性便秘非常严重，她们就想使用开塞露，但是又害怕开塞露会影响胎儿。在孕期如果便秘非常严重时，可以使用开塞露的，因为开塞

　　在婴幼儿的喂养过程当中，出现便秘的情况也是比较常见的。引起便秘的原因有可能是饮食的因素，特别是奶粉喂养的孩子，更加容易出现大便偏干次数偏少的情况。这样的情况在小婴儿当中是更加明显的，因为小婴儿主要还是以喝奶为主。如果是人工喂养的话，奶粉喂养可以导致出现

　　造成便秘的原因有很多，比如日常饮食中缺乏粗纤维食物，造成排便的习惯不好以及水分不足，建议在生活中应当多吃含纤维素的蔬菜，比如韭菜，芹菜，菠菜和新鲜的水果，多喝一些蜂蜜水。西药治疗的话能吃一些益生菌的药物，比如益生菌类药物整肠生，以及促动力药物莫沙必利。