血糖高吃什么水果好？

　　妊娠24-28周做75g葡萄糖的OGTT，分别测定空腹血糖和服糖后1.2小时的血糖，正常值应当是分别低于5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，任何一项血糖值达到或超过上述标准就针对妊娠糖尿病。

　　妊娠期间有高血糖的孕妇食用水果时应当注意：1、低糖水果：火龙果、猕猴桃等含糖量小，维生素含量较高，是能吃的，而番石榴又可降低血糖，又能够避免便秘；2、中糖水果：苹果、香蕉等是中糖水果，可适当的食用，例如一次半个或者1/3个。

　　妊娠糖尿病的诊断标准从正常人诊断标准是一样的，也是经脉空腹血糖，超过7.0毫摩尔每升餐后两个小时血糖超过11.1毫摩尔每升，可以只能妊娠糖尿病，此外妊娠的病人葡萄糖耐量实验空腹血糖超过5.1毫摩尔每升，服糖后一小时血糖超过10.0毫摩尔每升，服糖后两小时血糖超过8.5

　　妊娠糖尿病血糖忽高忽低可能是因为不注意饮食造成的，或者是因为精神过度紧张以及运动量过少造成的，应当减少含糖量食物的摄入，多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，适当的增加有氧运动的时间。如果是血糖升高的比较严重可以遵医嘱使用降糖的药物治疗。

　　妊娠期糖尿病，常规需要监测三餐前、三餐后2小时血糖。控制的目标：空腹和餐前血糖：3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖控制在4.4-6.7mmol/L。此外少食多餐，适当运动，如果血糖过高，在医生指导下服用药物。

　　正常的孕期空腹血糖不超过5.1毫摩尔每升，如果您的空腹血糖检测结果超过5.1，建议您先控制饮食，进行适当的体育运动，然后在24到28周之间做葡萄糖耐量试验。生活中保证饮食均衡营养，增强身体抵抗力。平时多休息，不要熬夜，防止劳累，不要着凉，注意保暖。

　　正常的孕期空腹血糖的正常值是3.9到6.1毫摩尔每升。如果空腹血糖在6.1到7.0毫摩尔每升之间，这个时候达不到糖尿病的诊断标准，但是已经达到了空腹糖调节受损的标准。如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升就可以确诊为妊娠期糖尿病了，需要降压质量同时注意饮食来尽量控制血

　　妊娠糖尿病饭后2小时血糖正常值是小于6.7mmol/l。妊娠糖尿病如果血糖控制不佳，容易造成胎儿早产、流产、胎儿畸形、巨大儿、孕妇泌尿系感染、新生儿低血糖等，必须积极控制血糖，使空腹血糖在3.3-5.3mmol/l之间、餐后两小时血糖在6.7mmol/l以下、糖化血红蛋白在6.5%以内，

　　妊娠期血糖高的饮食要定时定量，营养均衡，搭配合理；可以少食多餐，每餐主食干重1.5-2两左右，肉蛋奶豆制品等也是1.5-t2两，青菜半斤以上。在平时一些含糖量高（对血糖影响大）的水果最好不要吃，例如香蕉，火龙果，葡萄，荔枝，枣等一些水果。

　　西梅含有的糖分不是很多，并且富含多种矿物质和维生素，孕妇适量吃些可以，但不可过多，而糖渍西梅、西梅汁及西梅干则应少吃或不吃。血糖高的孕妇要控制每天摄取的糖分总量，不可过量，含糖量多的食物应防止食用，比如蛋糕、糖果、甜味饮料、甜瓜、哈密瓜等。