总是犯困想睡觉怎么回事？

　　容易疲劳犯困跟自身休息不好、睡眠不好、体质较虚弱有关，癌症晚期的患者会出现容易疲劳、犯困的情况，容易疲劳犯困也会由其他原因引起，比如睡眠不好，营养不良等，要根据原因进行相应的治疗和干预，人体到了一定年龄或者有高危的情况，应及时到医院做防癌体检。

　　每天总犯困，总想睡觉，首先，要检讨自己生活方式是否健康，有些人工作、生活紧张、压力大，没有规律的作息，缺乏充足的睡眠。饮食不规律，比如辛辣，各种高油、高糖饮食，甚至抽烟，大量饮酒都可以表现出类似症状。经过改变生活方式，能够缓解很多人犯困或总想睡觉的情况

　　天天犯困，感觉睡不醒，要注意排除甲状腺功能减退，多见于桥本氏甲状腺炎。该病是由于血清甲状腺激素水平下降，造成大脑反应迟钝，神经兴奋度降低，表现出乏力、疲倦、食欲减退等表现。儿童会表现出智能减退，呆小症等。 天天犯困，还要排除其他内科疾病和中枢神经系统疾

　　白天的老困倦可能是由于疲劳和睡眠不足造成的，可能有不良的生活习惯、不规律的生活、熬夜、睡前吃喝等症状，晚上睡眠质量不高，第二天就会表现出困倦。或者是由于工作或生活的压力，感到焦虑，长时间焦虑可能会影响睡眠，白天，就会表现出无精打采，昏昏欲睡，想睡觉的症

　　容易疲劳犯困不一定是癌症，也可能为其他原因，多见的情况有以下几种：第一、病人体质较差，平时基本不参加体育活动，所以在劳动后很容易发生肌肉疲劳，同时血糖偏低的情况下还可造成犯困的症状。第二、夜间睡眠时间过短，也会造成第2天工作或学习时发生疲劳感以及犯困。

　　容易疲劳犯困跟自身休息不好、睡眠不好、体质较虚弱有关，癌症晚期的患者会出现容易疲劳、犯困的情况，容易疲劳犯困也会由其他原因引起，比如睡眠不好，营养不良等，要根据原因进行相应的治疗和干预，人体到了一定年龄或者有高危的情况，应及时到医院做防癌体检。

　　喝咖啡会犯困，反而不能提神，首先可能和个人体质因素有关，正常咖啡因可和人体受体对接，因此减少因为疲劳对大脑的信号物质的释放，这样就会减少疲劳的感觉，能够起到提神的效果，但如果由于体质因素，造成咖啡因无法和受体结合，则喝了咖啡以后反而会犯困。同时，如果在

　　老是犯困要查一下是生理性的原因，还是病理性的原因。生理性的原因多见于头天晚上没有休息好，次日病人可以表现出头晕、乏力、犯困，老年病人经常容易犯困，那是因为年龄大了、脑供血不足、动脉硬化，或者有腔隙性脑埂塞，需要不断的休息。老年人睡觉周期比较短，即容易醒

　　身体出现乏力易疲劳有可能是癌症的表现，但是需要结合患者的年龄、工作压力情况以及具体的影像学检查来进行全面的评估。目前癌症的早期症状并不明显，随着病情的发展，有可能会出现全身乏力、持续性低热、食欲下降、体重减轻等。对于出现上述症状的人群是需要引起警惕的，

　　晚上失眠白天犯困，可采用以下几种方式进行调理：1.规律作息时间。对自己的作息时间进行合理的安排，每天应按时就寝、早上按时起床，逐渐培养起符合自身的睡眠节律。一旦形成规律的睡眠节律，不要随意更改、不要熬夜，防止生物钟被打乱。2.在白天犯困时应避免睡觉，可以分