推拿减肥有效吗?

任冬梅 2025-06-21 10:27:10 1

  推拿减肥,一般如果配合饮食热量的控制和适量的有氧运动,是可以起到减肥作用的。一般推拿减肥,是经过局部的手法,促进局部脂肪的活动、燃烧,帮助病人进行减肥的这样的一个办法。但推拿减肥,病人如果不能控制饮食,每日热量摄入比较多,并且多食少动,不进行运动,消耗的热量要低于摄入的热量,就算进行推拿减肥,也不能达到减肥目的。因此在推拿减肥的过程中,要控制饮食,每天摄入的热量最好低于1200千卡以内,再配合跑步快走、游泳、球类运动等有氧运动,也可以达到迅速减肥、迅速瘦身的目的。

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