踝关节扭伤应该立即冷敷还是热敷？

　　对于踝关节一旦发生骨折，就有必要积极到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片。一旦明确诊断以后，一般的治疗原则：第一，首先需要对于错位的骨折进行复位的。复位的办法可以进行手法复位，也可以进行切开复位内固定，否则如果错位存在，就会影响病人骨折愈合，甚至会出现

　　1、可以通过疼痛进行判断。扭伤的病人相对比较轻，而骨折的就非常严重了。2、骨折的患者会听到骨折的声音，叫骨擦感。3、扭伤的只是局部的肿胀。而骨折的病人会发现局部隆起、关节脱位，或则脚扭到一边去的情况。总的来讲，扭伤相对比较轻，而骨折相对比较严重。

　　踝关节滑膜炎的病因如下：1、因为感染引起的，化脓性关节炎引起的滑膜炎；2、进食海鲜、喝啤酒引起的痛风，称为痛风性关节炎引起的滑膜炎；3、运动过量、过度运动反复的刺激，也可以发生无菌性滑膜炎；4、运动损伤以后发生了骨性关节炎，反复磨损刺激周围组织的增生，也可

　　在踝关节早期扭伤的时候，一定要制动，限制自己的活动，并且在24小时之内进行局部冰敷，缓解肿胀，口服一些止痛的药物外敷活血化瘀的膏药，如果病情没有稳定，建议去医院进行X光检查排除骨折的可能性，如果表现出骨折就需要做外固定手术，没有表现出骨折的话，就可以保守

　　踝关节距腓前韧带的断裂，属于距腓前韧带损伤中的一种，二者从症状上没有太大的区别，距腓前韧带断裂，其疼痛程度会比距腓前韧带的损伤要明显强。踝关节距腓前韧带的断裂，属于距腓前韧带损伤中的一种。二者从症状上没有太大的区别，临床上都表现为是不能正常地行走，伴有

　　多数情况下踝关节韧带的损伤给予石膏托或者支具固定就能获得愈合。一般踝关节韧带损伤后，最好给予磁共振评估，观察内侧三角韧带，外侧距腓前韧带、距腓后韧带以及跟腓韧带的损伤情况，大多数情况下韧带的外形存在附着点撕脱但没有移位的情况下通过石膏托和支具的固定是可

　　具体康复锻炼方法有，可以让患者卧床，踝关节处于自然状态，然后进行指间关节运动，进行踝关节的跖屈和背伸锻炼。同时，你也可以做小腿肌肉的等长锻炼。此外，还有另一种方法，即患者站在站立的位置，脚底放在地上，慢慢蹲下，弯曲膝盖，这也可以恢复踝关节的功能活动。锻

　　踝关节损伤处理可采用以下四个原则：第一、踝关节局部加压固定可以防止踝关节肿胀进一步发展，同时能减轻踝关节疼痛症状，使踝关节损伤结构得到充分保护，有利于损伤修复。第二、冰敷治疗能够迅速减轻踝关节损伤造成的疼痛症状以及肿胀症状，在踝关节损伤急性期使用正常有

　　可以选择手术治疗、非手术治疗两种方法进行治疗。手术治疗主要是针对病情较严重的中晚期骨性关节炎病人，进行如微骨折手术，马赛克手术，踝关节镜下清理术，骨赘清除术，踝关节融合术，踝关节置换术等。非手术治疗主要是用于缓解病人疼痛进行的，可以用热敷，或者使用消炎

　　踝关节骨折治疗后的康复锻炼是非常重要的，有利于进行关节的磨合，减少下肢肌肉萎缩、增强肌肉力量、减少关节粘连等等，其主要锻炼方法介绍以下几种：第一，患者尽量主动进行踝关节的背伸和跖屈，就是用力勾脚尖以及绷直脚背，也可以进行踝关节的旋转。第二，患者可以平卧