失眠可以按百会穴以及印堂穴，还可以按太冲穴等缓解。失眠的原因有较多种，除了是情绪不安造成之外，也可能是在睡觉之前喝咖啡引起，也有较大的几率是睡眠环境有强光引发，但也不排除是本身患有慢性胃肠炎等，通常可以按摩穴位，让失眠的症状得到改善。长时间失眠容易引起
能够辅助治疗失眠的穴位有很多，不同原因造成的失眠采用的穴位不同。心俞穴、脾俞穴这两个穴位属于背部俞穴，治疗心脾不和引起的失眠，具有补益心脾、养心生血的功效。百会穴和四神聪这五个穴位位于头顶，具有升阳举陷、健脑安神之效，能够增加脑部供血。神门穴和内关穴，
?如果是肝气郁结，导致失眠可以合并太冲穴，如果是胃不和，比如胀气、呃逆、呕吐等，这些症状的表现为胃不和，卧不安，失眠可以按足三里、三阴交的穴位。如果失眠比较重的，可以选择针灸或者是按压穴位和口服中药制剂，效果会更好。失眠在中医学上的发病原因很多，针对不
能够辅助治疗失眠的穴位有很多，不同原因造成的失眠采用的穴位不同。心俞穴、脾俞穴这两个穴位属于背部俞穴，治疗心脾不和引起的失眠，具有补益心脾、养心生血的功效。百会穴和四神聪这五个穴位位于头顶，具有升阳举陷、健脑安神之效，能够增加脑部供血。神门穴和内关穴，
失眠的时候可以按摩一些穴位，帮助改善睡眠，比如按摩一下百会穴、太阳穴或者是风池穴、印堂穴，这些部位按压以后能够改善睡眠的作用。同时，在睡觉前的时候，可以适当的喝一杯热牛奶、听听轻松舒缓的音乐，放松心情。另外，可以适当的用热水泡泡脚，都可以改善失眠。
失眠可以按百会穴以及印堂穴，还可以按太冲穴等缓解。失眠的原因有较多种，除了是情绪不安造成之外，也可能是在睡觉之前喝咖啡引起，也有较大的几率是睡眠环境有强光引发，但也不排除是本身患有慢性胃肠炎等，通常可以按摩穴位，让失眠的症状得到改善。长时间失眠容易引起
失眠的时候可以按摩一些穴位，帮助改善睡眠，比如按摩一下百会穴、太阳穴或者是风池穴、印堂穴，这些部位按压以后能够改善睡眠的作用。同时，在睡觉前的时候，可以适当的喝一杯热牛奶、听听轻松舒缓的音乐，放松心情。另外，可以适当的用热水泡泡脚，都可以改善失眠。
?如果是肝气郁结，导致失眠可以合并太冲穴，如果是胃不和，比如胀气、呃逆、呕吐等，这些症状的表现为胃不和，卧不安，失眠可以按足三里、三阴交的穴位。如果失眠比较重的，可以选择针灸或者是按压穴位和口服中药制剂，效果会更好。失眠在中医学上的发病原因很多，针对不
?若是肝气郁结，造成失眠可以合并太冲穴，若是胃不和，比如胀气、呃逆、呕吐等，这些症状的表现为胃不和，卧不安，失眠可以按足三里、三阴交的穴位。如果失眠比较重的，可以选择针灸或者是按压穴位和口服中药制剂，效果会更好。失眠在中医学上的发病原因很多，针对不同的
失眠的时候可以按摩一些穴位，帮助改善睡眠，比如按摩一下百会穴、太阳穴或者是风池穴、印堂穴，这些部位按压以后能够改善睡眠的作用。同时，在睡觉前的时候，可以适当的喝一杯热牛奶、听听轻松舒缓的音乐，放松心情。另外，可以适当的用热水泡泡脚，都可以改善失眠。
