降血压吃什么？

　　尽管美国最新的高血压指南规定只有低于120/80毫微克的血压才可以算作正常血压范围。然而，中国最新的高血压指南建议，无论年龄大小，只有当血压超过140/90毫微克时，才应当诊断高血压。所以，就算是70岁的老人，收缩压的正常范围也是140到90毫微克，舒张压的正常范围是90

　　剖宫产后表现出的高血压，考虑是剖腹产对女性产生一定影响，如果在手术的心电监护过程中发现血压升高，有可能是单纯的手术刺激造成来的高血压，这种情况不用紧张，可用少量使用的降压药，或者是镇静药，可以使病人处于休息状态，随着剖宫产术后的身体恢复，血压会逐渐恢复

　　成年女性的正常血压，和男性是一样的标准，只是女性低血压的发生比率，比男性的要高，可能和女性个人体质有关。女性正常血压，指的是收缩压在100-120mmHg之间，且舒张压在60-80mmHg之间。如果收缩压大于等于120mmHg，和或舒张压大于等于80mmHg，就属于血压偏高。如果收缩

　　血压的测量是不分男女的，都是以德标准，按照国际医学公认的数据来看，正常血压的范围为：收缩压（高压）在90-120mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg之间，超过高压范围即为高血压，低于低压范围即为低血压，建议要注意定时体检，以便提早发现问题。

　　降血压主要是依靠降压药，虽然运动对降血压、维持心血管健康起到一定的辅助作用，但是不是主要的降压手段。对于高血压的人群，平时适当做一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车，有利于促进全身的血液循环，疏通血管，对高血压的病情有一定的改善作用。需要注意的是，运动的时

　　如果病人在第一次测量血压时血压偏高，紧接着测量血压又正常了，那么不排除病人有可能是在刚刚情绪比较激动或者是剧烈运动后测的血压，当情绪平稳后或者是休息之后测得的血压，就要比之前要低一些，这属于正常现象，因为本身测量血压也需要病人保持静止状态至少三分钟，再

　　老年人突然血压增高，就是比较危险的事情，甚至造成脑出血，脑血管意外，或者是诱发心脏病，心肌梗塞，这些情况都可能产生的。有的人长时间高盐饮食，吃盐太多就容易升高血压，因此要纠正不良的饮食习惯。老年人突然血压升高，一般是情绪不稳定造成的，如果突然上火，突然

　　这种情况之下会使血压升高的。临床上有一种典型的由于情绪紧张所导致的血压升高，称之为白大衣高血压。对于白大衣高血压的病人，如想进一步确诊，病人是否存在高血压，建议病人可行动态血压监测，评估24小时整体的血压情况，这样可以有效的防止由于情绪紧张所导致的血压假

　　老年人随着年龄增长，动脉壁僵硬度增加，以及血管的顺应性降低，容易造成血压波动。老年高血压病人的血压突然升高，可能和以下方面有关，一、突然的情绪波动，比如愤怒、过于高兴、悲伤都可造成血压升高。二、体位性的高血压，病人从坐位或卧位，变成了站位，血压也会突然

　　能降血压的中草药葛根：是常用的祛风解表药，临床报道用于治疗高血压伴随颈项强痛者疗效显着。野菊花：清热解毒，有降低血压的作用，可单味煎服，亦可和夏枯草、草决明同用。夏枯草：清肝火，散郁结，常用于治疗高血压病且伴随头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等表现。黄芩：