吃什么可以助消化通便？

在生活中助消化的食物有很多，比如有些水果和蔬菜都可以帮助消化。对于胃病病人就应当多吃容易消化的食物。比如白菜就是一种含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动帮助消化的食物。帮助消化的水果也有很多，比如香蕉就是一种，它有助于恢复肠道功能，促进肠蠕动，可以帮助人消化

小孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较多见的症状，可以经过食补的方式去调理脾胃，比如土豆粥就是比较常用的，因为土豆具有健脾和中的作用，而且具有调理脾胃功能的功效，长时间的服用不仅可以帮助改善消化功能，而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。此外红豆

对于这种疾病来说，一般在饮食上是需要忌口的，不要多吃不易消化，辛辣刺激性食物、太油腻的食物，这些都易刺激肠胃，造成诸多肠胃不适。可食用的常用食物有：小米、薏米、玉米等，同时要遵循医嘱对症处理的。

助消化主要进食纤维素较高食物，会助消化。应减少米、面、糖果、甜糕点摄入，它们纤维素都较少，不助于消化，主食最好以谷类、粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等。同时还可调配深色或绿色蔬菜摄入。还可多喝粥、汤、蔬菜最好生做，或者蔬菜粥和汤汁。这不仅能够补充足够纤

一般酸的辛辣的食物有助消化，比如辣椒、山楂、酸奶、西红柿。但是如果有胃炎，胃溃疡，忌食辛辣，辛辣会刺激胃肠粘膜，加重疼痛症状，还会促进肠道蠕动，造成腹泻，如果有反酸烧心的症状，也不能进食酸性食物，酸性食物会刺激胃酸分泌，造成反酸加重。消化不好主要还是需要进

　　具有养胃助消化的茶类，可以选择陈皮山楂茶，这样的茶对于脾胃虚弱、消化不良的病症有比较好的作用。如果身体中的湿气比较严重，而造成消化不好的情况者，可以再在上面的处方里面，再加上荷叶，这样即可以祛湿健脾，还能帮助消化，以增强其体质，使身体处于完全的健康的状

　　助消化的药有很多，比如多见的有雷尼提丁、阿美拉唑、雷贝拉唑，并且还是可适当的服用促进肠胃蠕动的药物，比如西沙比利和莫沙比利等药物。造成消化不良的原因可能是饮食不当或者是暴饮暴食造成的，还有可能是腹部受到风寒造成的，正常会使腹部表现出疼痛。

　　有助于消化的食物的药物还是比较多的，一般是分为保护胃黏膜，促进功能性紊乱的问题，然后这种情况也有可能需要调节肠道菌群的方式，一般表现出这种症状可以使用吗丁啉改善胃肠动力，同时可以使用益生菌调理胃肠道菌群，然后可以配合香砂养胃丸等药物调理，对于胃黏膜等方

　　助消化有效的食物包括山楂、苹果、西红柿等，此外，酸奶及乳酸菌也有很好的促消化作用。消化不良的人需要注意意识习惯，防止暴饮暴食，尽量少量多餐，必要时可以遵医嘱服用促消化的药物，例如多潘立酮。

　　豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。除此之外还能吃一些助消化的水果，比如山楂、香蕉、苹果等等水果。除了这些以外，多吃一些蜂蜜和多和一些酸奶也有助于消化。