小孩能吃桑葚吗？

　　桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝。适量的食用还是可以的，过量吃桑葚会出现上火的症状，因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病。除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现，有一些人群对桑葚是会有过敏反应的。

　　黑桑葚含有葡萄糖，果糖，还含有多种维生素和烟酸，能益肾补血，使人面色红润。若是与黑豆，枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需要的蛋白质。还含有碳水化合物，能够很有效的补充人体血容量。黑桑葚中含有脂肪酸，能够分解脂肪，降低血脂，从而达到防止

　　正常情况下，可以吃30到40个桑葚，这一定是合适的。这也是因为桑葚中还有其他色素，会使舌头、粪便或皮肤变黑。这也是因为桑葚含有润滑性，这可能导致腹泻和其它现象。饮食可以吃一些清淡易消化的食物，也可以吃蔬菜水果，补充体内的维生素和钙，也能增强自身的免疫力，同

　　桑葚确实有一定的壮阳作用。从中医的角度来看，桑葚性凉而甜，具有补充生命能量，补肾益阳的作用。对男性肾虚引起的阳痿，早泄和勃起功能障碍有一定的改善作用。从营养的角度来看，桑葚中的花青素，维生素A和纤维素含量丰富，而且人体摄入不仅可以对抗自由基，美白皮肤，

　　用黑桑椹浸泡水饮用有以下功效：一是黑桑椹中含有的有效成分，具有延缓衰老的作用。二是黑桑椹中含有的单宁酸、苹果酸和脂肪酸。具有润肠通便的功效，有助于体内脂肪和蛋白质的分解。三是黑桑椹中含有的活性成分。黑桑椹有黑发的功效，用于治疗发干黄、发早白。第四，具有

　　桑葚是桑科植物桑树的成熟果实，桑葚性寒，味甘，具有补肝益肾、乌发、生津润燥、明目、健脾胃等功效，对于肝肾阴虚引起的消渴、肠燥、津亏、心悸、失眠、耳鸣、盗汗、便秘、头晕目眩等症状有很好的治疗的作用。　　桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、花青素等营养物质，经

　　桑葚就是我们讲的桑枣，就是桑树的枣子，它主要是有补肾滋阴的作用，用桑葚泡酒可以治疗阴虚、肾阴虚所致的腰膝酸软、神疲乏力，男子阳痿早泄，女子痛经、不孕等等，另外用桑葚泡酒还有乌发的作用，所以白发的人可以用桑葚配合枸杞、配合首乌泡酒。

　　桑葚在中医论述中有解热生津、润肠通便、滋阴补血的功效，通常可治疗须发早白、眩晕耳鸣、内热消渴、肠燥便秘、血虚经闭等。此外，桑葚含有花青素苷、芸香苷、胡萝卜素苷、亚油酸等物质，故也有抗氧化、增强免疫力、促进淋巴细胞转化、促进造血、升高外周血细胞等作用，可

　　桑葚泡茶具有以下功效与作用：1、增强免疫力，可以防止白细胞减少，增强非特异免疫功能，促进脾脏健康。2、补肾养肝，中医认为桑葚入肝、肾二经，可以改善肝肾阴血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、须发早白等现象。3、润肠通便，桑葚能生津止渴，润燥通便。4、养

　　糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以选择不是很甜的水果，比如苹果、柚子、橙子、猕猴桃、黄瓜、西红柿等等，像桑葚也能吃。但是一天的总量要控制，一天只吃一种水果。而像猕猴桃、荔枝、龙眼、榴莲比较甜的水果糖尿病患者不可以食用。吃水果的时间一般在两餐之间，比