长期不吃肉对身体有什么影响？

　　早上不吃早餐不一定会导致肥胖。肥胖是多种因素共同作用所致。若平时不吃早饭，午餐以及晚餐的进食量正常，且未额外摄入其他食物，通常并不会导致肥胖，但可能会因此损伤胃黏膜，增加患慢性胃炎等消化道疾病的几率。但是，若平时不吃早饭，但是选择通过食用零食等其他食物

　　吃饭时牙疼，不吃饭牙不疼，考虑患者可能存在龋齿，说明牙齿龋坏的程度比较深，当牙髓神经受到食物的刺激时会出现疼痛的症状。此病主要是因为发生了细菌感染，常见的致龋菌有便意链球菌、乳酸杆菌等，患者平时可能进食过多含糖量高的食物，不注意口腔的卫生情况。除此之外

　　孕期不吃肉会对胎儿有一定的影响。肉类中含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以有效为身体补充营养，蔬菜以及水果无法满足。如果孕期不吃肉，则会导致营养不良，从而导致婴儿可以吸收的营养减少，长此以往就会影响胎儿的发育。所以，孕期应均衡饮食，避免单一饮食或者过度挑

　　长期不吃水果的危害如下：第一，营养摄入不足，水果中维生素C、维生素E、花青素的含量较为丰富，其他食物难以代替，有助于延缓衰老、美容养颜、调节内分泌。第二，身体抵抗力下降，水果中的多种维生素对内分泌有调节作用，有助于增强身体免疫力。第三，缺乏维生素C得坏血

　　素食主义者可能会出现免疫力低下、内分泌失调、缺铁性贫血，出现食欲低下、指甲易断、皮肤粗糙、皮肤黏膜苍白等现象。肉中含有大量的蛋白质及脂溶性维生素，但是蛋白质及脂肪的摄入并不只有肉类一种，因此也有部分不吃肉的人并没有明显不适。肉类中最主要的成分是蛋白质，

　　长期不吃晚饭会增加胃病发病率。不吃晚饭会导致胃内空置，胃液会正常分泌，从而刺激胃黏膜，长期以往会引起慢性胃炎；不吃晚饭身体没有足够的能量支持代谢，容易出现营养不良，长期还会诱发贫血，导致记忆力下降、注意力不能集中、智力减退等表现。且长期不吃晚饭人体血糖

　　如果不吃米饭但是吃了其他的主食，比如馒头、面条等，则不会对身体健康造成影响。如果不吃米饭的同时也没有食用其他主食，则可能会导致营养不良，还会出现低血糖发作的现象，表现为面色苍白、全身乏力等。也可能会出现脱发、皮肤状态变差、免疫力下降、全身乏力等症状。平

　　减肥的时候之所以不建议吃蛋黄，主要是因为蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪，而且热量较高，如果摄入过多，容易在体内转化成脂肪组织，从而造成体重增加。但是，一般情况下，适量食用不会对减肥造成影响，蛋黄中含有其它营养物质，在一定程度上可以保护血管弹性，维持心血管

　　八个月宝宝不吃奶粉，可以先尝试更换其它类型的奶粉喂养，找出宝宝喜欢的口味。同时改善喂奶习惯，尽量以少食多餐为主，两餐之间还可以给孩子添加鸡蛋羹、蔬菜泥、水果汁等辅食，具有一定增进宝宝食欲的效果。若是没有作用，且孩子伴有哭闹、呕吐、咳嗽、发热、腹胀等症状

　　正常人一两次不吃早餐可能不会有明显的危害，但长时间不吃早餐会造成营养不良，表现为肢体乏力、面色苍白、精神萎靡等，营养物质摄入不足，会导致机体的免疫力下降，容易受到病毒和细菌侵袭，甚至会诱发胆囊结石。另外，不吃早餐还会发生低血糖，患者往往会伴有心悸、饥饿