脑供血不足食补吃什么?

蒋同伯 2025-06-19 13:58:50 1

  通常情况下,脑供血不足的患者可以多吃优质蛋白质,例如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、虾肉、牛奶、豆制品等。还可以多吃些芝麻、核桃、松子、动物内脏、鳝鱼、三文鱼、牡蛎、香菇、木耳、龙眼、平菇、胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、山药、菠菜、芹菜、黄瓜、香蕉、黑米、海带、紫菜等食物。这些食物中均含有丰富的膳食纤维素、维生素和不饱和脂肪酸等营养物质,以及微量元素。患者需要避免进食辛辣刺激、油腻的食物,还要戒烟戒酒。

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