晚上睡觉梦特别多怎么办？

　　怀孕以后一般主张左侧睡，主要是因为怀孕以后大多增大的子宫会呈现右旋，因此在这个阶段采取左侧睡，可以有利于增加子宫，胎盘的血流，可以有助于胎儿的生长发育，因此怀孕期间并不提倡采取右侧卧位的方式，同时需要防止俯卧位或者是平躺，一般在孕后期由于子宫增大比较明

　　伸懒腰是疲劳的表现，孕期腰腹肌都容易疲劳，因此会下意识的伸懒腰，这个可以理解。此外，随着孕周的增加，子宫就越来越膨大，孕妇在睡觉时不自觉的容易以仰伸的姿势睡觉，虽然是左侧、右侧躺着，但是腰部是伸展状，是一种反应性姿势。因为前面有子宫占据着，总是喜欢伸展

　　孕晚期睡觉不舒服，主要是因为这个阶段子宫增大比较明显，大多孕妇会表现出翻身困难的情况，同时在睡觉过程中，也会因为子宫增大压迫到心脏或者肺，也有可能会增加不适的症状，这种症状大多是没有办法来治疗的，一般在这个期间可以适当采取半卧位，可以减少增大的子宫产生

　　尽量不要，无论是驱蚊香还是驱蚊液，都含有微量的麻醉剂或毒素来麻醉或毒害蚊子。怀孕期间尽量不要接触那些有害成分，因此建议不要使用驱蚊产品。蚊香的使用有可能造成胎儿畸形发展。现阶段市场上有许多驱蚊产品，如蚊香、电蚊香等，虽然大部分产品都贴上无毒无害的标签，

　　怀孕5个月，可以适当平躺睡觉，并无固定姿势。但怀孕六个月左右，不提倡平躺睡觉，考虑会压迫子宫，表现出胎儿缺氧、胎动频繁等表现。孕妇可在孕六个月左右，采取左侧卧的方式入睡。

　　由于您目前是怀孕中期，腹部是比较大的了，建议最好是不要平躺着睡觉，不然会压迫腹部主动脉的。建议孕妇最好是采用侧卧的方式进行睡觉，左侧卧比较好。孕妇平躺时间过长的话，是会影响胎儿的供血功能以及表现出下肢浮肿的情况的。平常注意营养，早睡早起，防止熬夜，适量

　　一般来说孕妇在孕早期肚子还不是很大的时候，其实跟平常睡觉一样就可以了。但是到了孕晚期的时候，正常孕妇不能仰卧位睡觉，建议可以采用左侧卧位的睡姿，因为这个睡姿对肚子里的胎儿相对来说会比较好，而且还能够有效预防胎儿缺氧的情况。

　　孕妇睡觉手麻可能是由于缺钙造成的，因为随着胚胎的正常发育，需要孕妇需要及时补充的钙、铁、锌等微量元素，如果钙补充的不及时，那么就会表现出一系列缺钙的表现，而手麻就是其中的一种。因此一旦表现出手麻就应当及时补钙，也有可能是睡眠姿势不当造成。在睡眠的过程中

　　打鼾跟妊娠的阶段有关系，一般随着妊娠的进展肚子越来越大，压迫症状越明显，打呼噜的症状会越来越多。这时候要侧着睡觉。大多数需要左侧卧位。也可在睡觉时在后腰部垫小的枕头，减轻打鼾的发生。怀孕期间还要注意控制体重的增加。

　　考虑睡觉的时候没有盖好被子，着凉或一个姿势过长，还有就是缺钙造成的，一般这种情况缺钙造成的比较多，缺钙造成腿的抽筋，一般比较频繁，每天晚上多见，那这种情况经过补钙，多吃含钙多的食物可以缓解。若是着凉造成的，需要注意局部的保暖，做做热敷，按摩都可以。发生