肝郁气滞怎么调理？

　　肝郁血瘀的患者多数是因为长期不良情绪引起的，患者会出现胸部胀痛、舌头紫暗、头疼、头晕、失眠多梦、腹胀等不适的症状，而且患者的情绪多数表现为心情烦躁、抑郁或者是容易激怒等。如果是女性患者，还会伴有月经紊乱、痛经、经血暗紫色、有血块等情况。建议：您平时要注

　　男性可以在医生指导下应用柴胡、川芎、青木香、芍药、甘草、乌药、大黄、陈皮、枳壳等具有疏肝理气功效的中药材调理，也可以通过对太冲、内关、神门、膻中、期门等穴位进行针灸来改善肝郁的症状。同时男性也要注意调节心态，可以通过适当参加户外活动，或通过睡前泡澡、泡

　　肝郁脾虚通过自我调节是有可能自愈的，肝郁脾虚是由于情志不遂、饮食不节、过于劳倦、肝失疏泄等导致的，常表现为便溏、乏力、食欲不振、烦躁等症状，平时要保持心情愉悦，避免情绪波动过于激烈，避免经常生气，避免过度劳累，平时可以泡点玫瑰花茶茶喝，可以煮山药薏米芡

　　女人肝郁脾虚可以用疏肝理气、益气补脾的中成药物进行治疗，如逍遥散、逍遥丸、归脾丸、柴胡疏肝散、参苓白术颗粒等，还可以使用胃苏冲剂、黄芪建中汤、肝泻胆丸、柏子养心丸、疏肝理气丸等。建议去医院咨询医生，结合自身的实际情况，选择合适药物进行治疗。平时可以多吃

　　男人肝郁脾虚的症状有胸闷、气短、头晕、眼干、岩棉潮红、口干舌燥、烦躁、畏寒乏力等症状，还会出现睡眠质量差、入睡困难，甚至出现失眠的现象。另外还会出现四肢麻木、食欲减退、胸闷、咽部有异物感、舌苔发黄等。平时要保持饮食规律，清淡易消化，多吃水果和蔬菜，可以

　　脾虚肝郁的患者，平时可以多食用一些桂圆、红枣、蜂蜜、山药、茯苓等食物，具有疏肝健脾的功效。而扁豆、薏苡仁、莲子等健脾胃的食物也可以食用。并且患者也可以多使用玫瑰花泡水喝，具有一定疏肝理气的作用。适当的食用一些萝卜、山楂、白菜、金橘等食物，也可以很好的缓

　　肝郁气滞型失眠主要是因为情绪激动、精神紧张导致的，患者还会出现头晕、急躁易怒等症状。治疗肝郁气滞型失眠可以口服柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物治疗。平时还可以吃些安神的食物如核桃、苦瓜、酸枣仁等。日常生活中尽量减少生气，注意调节情绪。睡觉前可以做些放松身心

　　肝郁脾虚患者可能会出现精神抑郁、焦虑、情绪起伏较大、反应迟钝等症状。还可能会出现胃肠道不适，比如：胃胀、呕气、泛酸、食欲不振、大便不成形等症状。也可能会出现口苦、口干、舌苔微黄、面色萎黄、疲劳无力、肢体沉重等症状。调理时首先要调整好心理情绪，尽量不要生

　　肝郁型失眠的患者可以适当的参加户外运动，与家人沟通交流，寻找自己感兴趣的事情，敞开心扉，释放内心压力；并且在睡觉前饮用温牛奶，听舒缓的音乐或者泡热水澡，提高睡眠质量。最好到医院的中医科就诊，通过服用舒肝散郁的中药调理，配合心理疏导、家庭鼓励、陪伴等方法

　　肝郁肾虚的症状，主要表现为：四肢寒凉、神情不振、畏寒、倦怠懒言、身体乏力、嗜睡、腰膝酸软、耳鸣、盗汗、头晕目旋、口苦口干、小便增多、情绪激动、胸闷、食欲不振、嗳气吞酸、乳房胀痛、舌红苔黄、月经不调、失眠多梦、心神不定等症状。肝郁肾虚主要是由各种原因引起