被晒伤了还能白回来吗？

　　肾虚会分为肾阴虚和肾阳虚，建议患者经中医辨证后，再对症进行治疗。如果出现了失眠多梦、潮热盗汗、月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等症状，考虑是肾阴虚，患者可以通过口服六味地黄丸来改善症状。如果女性有手足不温、行经不畅、经期错后、畏寒怕冷、行经腹痛等症状时，考

　　肾虚患者平时可以多吃些含有微量元素的食物补回来，例如黑芝麻、紫菜、蕨菜、海带、韭菜、黑桑葚、黑玉米、山药、枸杞、莲子等等。也可以吃些肉类，达到补肾的目的，比如羊肉、牛肉、甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等等。还可以选择吃蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋、

　　女人绝经后一般是不可以调回来的，绝经是因为患者的卵巢功能衰退引起的，会导致体内的雌激素水平下降，这属于正常的生理表现，不过女性在绝经后会出现多种身体不适的症状，此时可以适当摄入含有雌激素的食物来调理，平时要多吃豆制品、阿胶或者是蜂胶等食物。如果在更年期

　　可以通过饮食调理方式追奶，比如可以饮用花生猪蹄汤、鲫鱼汤，在熬汤的时候还可以适量添加具有通气下乳、利尿通淋的作用中药材。另外，女性在哺乳期间要保证心情舒畅，避免情绪过于焦虑。如果是因为乳腺淤积引起的乳汁分泌减少，可以通过按摩疏通乳腺的方式来进行改善。乳

　　如果想将硬化的肝软化回来，则需要通过药物进行治疗，饮食生活方式也要同时进行调整。首先要知道肝硬化是因为各种原因导致肝细胞间质增生，所以出现肝硬化的情况。肝硬化的治疗药物应在医生指导下进行服用，除了化学药品，还可以配合一些抗纤维化的中药进行治疗，常用的有

　　如果是由于腿部长期不活动导致的腿变弯，则可以经常按摩腿部，逐渐恢复腿部功能，腿部功能恢复后腿弯症状即可改善。如果是由于骨质增生或者关节磨损导致的腿变弯，则需及时进行康复治疗，通过功能锻炼以及腿部牵拉，即可将腿变直。如果是由于腿部无菌性炎症引起的腿变弯，

　　长期熬夜需要慢慢进行调整，建议可以从计划新的睡眠时间开始，为自己制定一个个性化的计划，尽量减少白天的睡眠时间，可以适当小睡，但是时间不宜过长，白天尽量要加强学习、工作以及运动，不要遗留到晚上做，注意劳逸结合。在饮食上作出调整，多吃清淡的食物，并且多吃新

　　皮肤晒黑后，通常一到三个月便可以白回来，但由于每个人体质不同，有些人新陈代谢比较慢，所以皮肤恢复的时间会相对延长。此外，如果晒黑后不采取任何防晒措施，比如涂抹防晒霜、佩戴防晒用具等，则皮肤恢复时间也会延长。因此，皮肤被晒黑后，应该积极地进行防晒措施，可

　　您这样的情况最好还是先去医院做X线、磁共振等检查，查看有无关节的损伤，如果骨质连续性完好，软组织也没有出现明显的异常，不需要过于担心，可以进行局部的冰敷，在家静养一段时间。48小时后，可以进行局部的热敷、按摩，或者是外用活血化瘀的药物。近段时间不要进行剧

　　一般经过规范的治疗以后，足弓塌陷是能够纠正回来的。足弓塌陷可以造成两种扁平足类型，第一种是功能性扁平足，第二种是病理性扁平足。功能性扁平足主要就是由于患者的足底肌肉过于发达，导致软组织肥厚过度所引起的，通常表现为足弓小、外形扁平，一般不影响到人体的正常