月子里哭了怎么办？

　　并不是，虽然说产妇在除了月子以后，宝妈的身体有了一定的恢复，在饮食方面也可以放宽一些，但是并不代表宝妈就可以胡吃海喝，对于一些生冷辛辣等刺激类的食物还是少吃为好。同时即便是出了月子宝妈也应该注意日常饮食的营养均衡问题，对于一些水果跟蔬菜可以进行适当的补

　　出月子后可以同房，但要根据产妇的实际身体情况而定。一般在产后42天产妇来完月经干净3天后，若是顺产，产妇子宫功能恢复正常以后再进行同房。同房的时候一定要注意做好避孕措施，注意避开排卵期，防止再次怀孕。若是剖腹产，那么女性恢复的时间相对来说会比较长，身体会

　　出月子后是可以出门的，但如果这时候天气比较冷的话尽量注意不要外出，多注意保暖或者多添加点衣服，刚出月子身体也比较虚弱，这时候如果受凉也是容易造成身体不适造成感冒的，在生产以后身体恢复都需要一段时间，因此尽量注意保暖，注意适当的进行身体的锻炼，这对恢复是

　　女性出月子后可以正常饮食需要看哺乳情况。如果女性出了月子后要哺乳，在饮食上要禁止使用刺激性的食物，也不可以食用过多生冷的食物，防止影响乳汁。如果出了月子后不需要哺乳，饮食方面就可以恢复正常。女性在生产后不管是顺产还是剖宫产，在产后都不能大补，如果吃了过

　　哺乳期一般可以淡妆，尽量选择品质较高的纯天然化妆品，因为哺乳期用化妆品，如果贪便宜买到假货、劣质货，会导致过敏，会影响母乳的分泌。化妆品中的铅含量是比较多的，会导致婴儿智力发育迟缓。在哺乳期的女性应当多喝些热汤热水，同时多吃些发奶的食物，比如通草炖鲫鱼

　　出了月子，大概需要一个月的时间左右能有性生活，具体的时间是以分娩的方式和恢复的情况决定的。如果采取顺产分娩的方式，生殖系统大概需要6周的时间能恢复，做产后的定期复查，如果复查没有情况后是可以有性生活的。但是如果采取剖腹产分娩的方式恢复的要慢一些，分娩后

　　出了月子以后是可以同房的，但是也需要根据身体的情况来决定。因为在生产以后产妇的身体会比较差，如果在子宫没有完全恢复的情况下安排同房，就可能会造成腹部的疼，宫腔内的感染或者阴道不规律的出血，因此会造成一些月子病或者严重的并发症。在月子以后一般恶露会逐渐的

　　出了月子出门是不需要戴帽子但是要根据实际情况。建议在坐完月子以后也要及时的做好身体的保暖工作，因为在生产完以后女性的身体是比较的虚弱，虽然说经过一段时间的调养但是在寒冷的天气如果想要出门的话，还是要做好一些预防工作这样可以防止感冒而影响到身体。注意在完

　　产妇坐月子期间，要保持营养搭配均衡，能吃一些高蛋白的食物来促进身体的恢复，如：鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，这些食物还可以促进乳汁的分泌，对于宝宝的身体发育也比较好。也能吃一些新鲜的水果，如：香蕉、苹果、猕猴桃等，这些食物可以有效的补充产妇体内的维生素，还

　　女性在生产之后需要较长期的恢复，民间的概念就是要坐30天的月子，经过这30天机体的体力可以达到一定程度的恢复，生殖器官也达到了一定程度的恢复，恶露逐渐排出有的就可以排出干净了，可以做一般性的劳动，甚至可以出门了。30天是民间的概念，但是从医学角度讲，女性从生