怎样去体内湿毒？

　　如果女性处于排卵期，就算没有射精，也有怀孕的可能，因为在性生活过程当中，男性在射精之前就会有少量的精液伴有着前列腺液排出体外，如果此时女性是排卵期，精子就会有和卵子结合受孕的概率，但是因为前列腺液里面精液极少，这种怀孕几率不大。若是排卵期同房，没有体内

　　体内有湿气的人群平时可通过饮食进行调理，有利于去除湿气，如红豆、薏米、扁豆、冬瓜、海带、糙米、山药、芡实、马齿苋、玉米、黄豆芽、板栗等。其次可将苍术、佩兰、花椒、厚朴、红花、艾叶、火焦砂等中药材放进温水中泡脚，也可去除湿气。此外，湿气重的人群可遵医嘱服

　　排出体内的毒素可以进行运动锻炼，比如跑步、骑行等，每次运动时间不少于30分钟，能够促进血液循环。也可以通过汗蒸的方式排毒，大量出汗毒素能够一起排出体外。其次可以进行中医刮痧，具有活血化瘀、祛邪排毒等功效，能够改善腰腿酸痛、疲劳、精神不振等不适症状。此外每

　　中药根据药理成分不同，在体内代谢时间不一样的，大致一般在48~72小时左右代谢完毕，有的个别中药可能代谢的会更慢一些。人们往往普遍认为中药副作用比较小，对肝肾损害轻而随便应用中药，这种想法是不正确的。中药是根据病人的症状、体征以及经过中医大夫的触脉才能够决

　　火乃热之极，风寒暑湿燥，入里皆可化火，脏腑功能失调，七情内郁，也能化火。1、内火主要是脏腑阴阳偏胜、偏衰的表现，其中阳盛者属实火，而阴虚者属虚火。虚火，主要病变涉及的是肺，肾，心，肝，而以肺肾为主。症见五心烦热，低热，盗汗，颧红咽干，目涩，头晕耳鸣等。

　　体内湿热肾阴虚就是指肾阴虚的同时伴有有湿热症状，也就是中医常说的虚中夹实。临床症状有潮热，盗汗，形体消瘦，五心烦热，咽干舌燥，脘腹胀满，肢体困倦，大便溏症状。治疗应当以滋阴补肾，健脾祛湿清热为主。给予一些中草药，比如说枸杞子，杜仲，知母，桑寄生等补肾滋

　　部分患者可以通过中药泡脚去除体内湿气，但是在湿气特别严重的情况下可能作用不是十分明显。　　首先，泡脚本身能促进血液循环，加快人体代谢。同时，还能刺激足底穴位。如果在泡脚水中加入生姜、艾草、花椒等中药，则效果更加显著，部分患者能达到去除湿气的目的。　　但

　　体内湿气太重，可以在日常生活通过食疗进行调理，比如喝一些红豆薏米粥，平时饮食也要清淡，不要吃太过油腻食物。同时，平时也可以进行一些运动，因为运动可以使体内毒素随着汗液排出，体内过多水分也可通过汗毛孔排泄出去，也有利于去除体内湿气。另外，从中医角度上来讲

　　对于体内湿气比较轻人群，在日常生活中可以吃一些黄花菜，因为黄花菜营养比较丰盛，而且黄花菜含有清热利湿、消肿效果。同时，也可以适当吃些豆芽，因为豆芽营养成分也比较高，里面含有丰富维生素C以及蛋白质、胡萝卜素和其他矿物质。其中，绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿

　　掉头发体内有可能缺乏维生素或者微量元素，比如幼儿时期缺钙，可以引起脱发。青少年或者儿童时期缺乏营养，比如蛋白质摄入不足，微量元素或者维生素摄入不足，也可以引起脱发。可以到医院进行相应化验，如果有缺乏给予相应补充。同时，日常生活中不要熬夜，不要吃辛辣刺激