气血不足脱发怎么调理？

　　哺乳期气血不足主要是由于产时失血较多，以及产后频繁哺乳、睡眠不佳导致，可表现出头晕、乳汁分泌量少、面色苍白、乏力、精神情绪差等情况。此时可通过休息以及调整饮食缓解。对于气血不足的情况，可多吃富含铁剂的食物，例如动物血液制品、内脏、瘦肉等；还可通过补充体

　　产后气血两亏主要症状为疲乏、肌肉酸痛、食欲减退、嗜睡、面色苍白等，是分娩过程中消耗了能量以及出血导致，通过饮食以及生活调理大多可以恢复。在分娩过程中由于长时间肌肉用力导致全身酸痛乏力，适当休息就可以明显好转。可以多食用含铁量较高食物，例如动物血液制品、

　　产后补气血主要通过饮食的调整进行，饮食方面与孕期饮食要求相同，要保证食材的多样性，可以保证营养全面性。由于分娩时会出现较多的出血，为了纠正贫血，可以多食用含铁量高的食物，例如动物血液制品、肝脏、瘦肉等，对于补血也有一定帮助。

　　女性气血不足有可能会导致闭经现象，因为女性气血不足会影响卵巢功能，使血液循环不通畅，所以容易导致月经推迟或者月经量少、颜色发暗。如果女性有气血不足，也可以通过中医面诊，了解是具体气虚，还是血虚。并且可以在医生的指导下服用黄芪、大枣、桂圆或者其他药物补充

　　气血不畅，患者可以选择活血化瘀的中药或者是中药材治疗，前提是在医师指导下合理规范应用。气血不畅常常表现为情志急躁、易怒、抑郁、食欲下降等症状。所以，引起气血不畅的主要原因便是情志刺激，因此，患者在用药的同时，还需要注意保持心态舒畅，不要紧张、焦虑和抑郁

　　从中医上讲，气血不足就是气血两虚，气血不足可引起机体早衰病变，同时也会导致抗病能力减弱，临床表现常常为精神萎靡、心悸气短、面色无华、皮肤干燥、毛发枯燥、指甲干裂、视物昏花、失眠多梦、健忘、心悸等症状。女性气血不足会引起月经不调、月经量少、月经血色淡、月

　　在临床上，能够治疗气血的补充疗法有很多，主要疗法是口服中药和针灸疗法。对于气血不通的患者，可伴随局部发凉、疼痛或者麻木等症状，可选择行气活血的中药进行治疗，还可选择使用针灸疗法，对局部进行整治，使用刺激方式通气血和行气活血。

　　从中医上讲，妇女气血不足的症状主要有脸色萎黄无华，失眠多梦，语声低微，气血虚弱，会导致月经量减少，颜色比较淡，月经推迟，月经周期改变。如果出现心血不足，还会出现心慌，心悸的症状。女性气血不足时会导致肝血不足，使两目干涩严重，布满血丝，眼皮沉重，眼袋大，

　　孩子气血不足主要表现为体质虚弱、面色发黄、气短乏力、毛发发黄、发育迟缓、失眠、气血不足，属于中医范畴，与先天体质和后天营养吸收不足有很大关系。小孩气不足表现多为贫血，最常见贫血是地中海贫血或者是营养性缺铁性贫血，目前地中海贫血没有什么特效治疗方法，营养

　　女人可以吃以下食物和中药补气血：一、食物有鲫鱼、鲤鱼、牛肉、牛奶、鸡蛋等，以上食物有补气血的作用。二、中成药可以吃归脾丸等，常用的中药有党参、黄芪、白术、紫河车、阿胶等。女人在吃以上食物和中药补气血同时，还应注意生活规律，平时多做户外运动。