涨奶疼痛难忍怎么缓解

王清莹 2025-06-18 08:54:17 1

  分娩之后,女性就进入了哺乳期,这也是一个重要时期。对于乳汁分泌不足的女性,哺乳期应该吃一些促进乳汁分泌的食物,比如黑芝麻、黄豆、花生、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。而乳汁分泌过于旺盛的女性,则需要进行通乳,以免乳汁过多堵塞乳腺,引起哺乳期乳腺炎。  哺乳期涨奶是很常见的,乳房不仅变大变重,而且还有酸胀或者胀痛感。女性可以采取一些措施来缓解涨奶。首先,女性要穿宽松的内衣,内衣过紧不利于乳汁排出,喂奶时可以不穿内衣。然后,女性可以用温热的毛巾进行乳房热敷,热敷可以促进血液循环,也能让乳房放松,不过温度不能过高,温度过高会烫伤皮肤,也会加重乳房肿胀不适的感觉。还有,女性还可以进行乳房的按摩,也可以在喂奶后用吸奶器将多余的乳汁吸出。在两次哺乳之间,女性会有乳房肿胀感,可以进行冷敷,将冷藏过的毛巾放在乳房上,当胀痛感缓解后就可以停止。  如果女性不只是涨奶,还出现了乳房肿块、皮肤红肿、发热等症状的话,应该就是哺乳期乳腺炎了,应该尽快就诊。

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