高血压能吃什么肉类？

　　糖尿病各种肉都可以吃，但要适量，每日二到三两比较合适。以炖、蒸和煮等烹饪方式为主，少吃或不吃油炸、腌制的肉。从蛋白质结构、是否富含不饱和脂肪酸的角度，鱼肉相比较鸡鸭鹅肉更好，鸡鸭鹅肉比猪、牛、羊肉好。所以糖尿病患者选择肉类食品时，建议以白肉为主，少量吃

　　痛风的患者一般建议少吃肉类，因为肉类中含有的嘌呤类物质比蔬菜水果高很多，味道越鲜美的食物含有的嘌呤类食物越高，比如海鲜类。相比较而言牛肉中的嘌呤物质略低一些，大约是每100克牛肉中含有80毫克的嘌呤类物质，猪肉的含量大约在80到120毫克，因此必要时可以适当的吃

　　在怀孕后，孕妇应避免摄入不新鲜的肉内制品、半生不熟的肉、腌制的肉以及病死的禽类肉食，此类肉可能携带各种病原微生物，食品存在安全问题。若孕妇摄入此类食物，可能引起腹痛、腹泻，甚至对胎儿的生长发育造成影响。肉类食物的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、铁、锌等

　　糖尿病患者可以适当进食肉类，对于肉的种类没有严格限制，患者可以进食牛、羊、猪肉以及鸡肉、鱼肉、鸭肉等，但首先要注意控制好肉类的总摄入量，还应该注意烹饪方式，尽量不要油炸、油煎。对于合并有糖尿病的患者，还要限制肥肉的摄入，同时加强体育功能锻炼，减轻体重，

　　正常人的每天推荐的肉类食物摄入量为100克左右，以保持机体平衡。肉类含有一定的脂肪、蛋白质、铁、钙等营养物质，可以补充人体所需要的必须营养元素。但如果过多的食用肉类，容易引起肥胖以及高脂血症，不利于身体健康。因此建议合理饮食，也要保持饮食多样化。

　　高血压患者适合于吃白肉类。高血压患者饮食和正常健康人要求基本上是一致的，无论健康人还是高血压患者，白肉类首选鱼类，深海鱼最好，淡水鱼也可以。其次是禽类肉，鸡鸭鹅等。红肉包括牛肉、羊肉、猪肉等，是最后的选择，因为含有饱和脂肪酸都比较高，需要限制摄入量。动

　　糖尿病患者是可以吃肉的。不管是猪肉、牛肉、羊肉或者是鸡肉，鱼肉等都可以。因为肉类中含有丰富的蛋白质，可以给人体提供营养，增加身体的抵抗力，而且肉类中的蛋白质是优质蛋白质，有利于身体健康，不会增加身体的负担。但是肉类不需要多吃，尽可能的以瘦肉为主，少吃肥

　　首先，糖尿病患者饮食方面要对糖进行严格的控制，肉可以适当的吃一些，因为它的蛋白质还是比较高的。糖尿病患者由于长期血糖消耗会出现蛋白偏低，适当的吃肉，可以补充人体内的蛋白的缺失，增强身体的抵抗力，是有好处的。适当的摄取蛋白质，对血糖的影响也不大。患者可以

　　糖尿病患者可以吃肉类，但是肉类的种类也是有选择的，比如像禽类、牛羊肉、鱼、虾、瘦的猪肉等等这些都是可以的。因为这些主要属于优质动物蛋白，所以糖尿病患者可以吃。肥肉主要含的是油脂，不建议糖尿病患者吃。再一个如果出现了糖尿病肾病，优质蛋白的摄入量也要有所限

　　高血压的患者吃什么肉比较好，主要是要看肉类是否含有过多的胆固醇，如果肉类含有过多的胆固醇，比如说牛肉、狗肉、羊肉等，这些肉类就要少吃或者不吃。而可以一些胆固醇比较少的肉类，包括鱼、鸡肉等。另外对于一些其他的贝壳类的肉类以及螃蟹等肉类也是可以适当吃一些的