请问一下吃完饭多长时间可以运动?

陈志峰 2025-06-28 18:06:42 4

  正常情况下,在饭后一到两小时在进行适当的运动,在进食过后,会有大量的血液被分布到消化系统中。如果运动可能会导致缺氧,心慌,而且引发胃部的不适,需要在食物适当消化之后再运动,运动要适量。

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