坐月子能吃螃蟹粥吗？

　　坐月子能喝牛奶。不过由于产后初期女性的胃肠功能还未完全恢复，过早喝牛奶容易导致胀气，因此应在产后两周后喝牛奶，而且要喝温热的牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，不仅可以满足女性的营养需求，还有助于钙的吸收，还可以提高睡眠质量，对女性有

　　建议在人工流产手术之后要休息两周，同时在一周内要防止重的体力劳动。人工流产手术后的一个月内是禁止性生活以及盆浴的，因为在人工流产术后子宫内膜属于修复的过程，而且子宫颈口还没有完全闭合，过早的性生活会增加感染的几率，而且会影响子宫的恢复情况。在人流之后要

　　坐月子就是30天，也就是1个月，1个月以后就可以出门。刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会表现出感冒。如果天气比较暖和，也没有刮风下雨

　　顺产的新妈妈在产后一个星期就可以洗头了，剖腹产的新妈妈在恢复良好的情况下，半个月左右可以洗头。坐月子期间洗头时要注意:洗头时的水温要适宜，最好保持在37度左右；洗头发的过程中可以用手指轻轻的按摩头皮；不要使用刺激的洗发产品，要选用温和的洗发产品；洗完头发

　　对已经生产过的女性，重点要保证母乳质量二要避免便秘，三要保证产妇身体健康，干净新鲜的水果都是能吃，要注意水果要新鲜干净，第二不要吃以前没有吃过比较少见的水果，有一些水果可能造成胃肠不适和过敏反应，第三可以适当多吃水果水果富含维生素，营养成分和膳食纤维，

　　产后坐月子能吃海带吗？??产后坐月子期间也是可以少量的吃海带的，但是不可以食用得太多，因为海带性比较寒，产后坐月子期间吃海带也有利于促进子宫收缩，促进恶露的排出，也有利于预防孕妇发生便秘，促进胃肠的蠕动。海带含碘量比较高，如果产妇有甲亢，这种情况就建议你

　　正常情况下，产妇是能喝牛奶的，牛奶含有大量的蛋白质，非常容易吸收，牛奶也含有脂肪和碳水化合物，可以补充产妇的能量。但因为牛奶是比较难消化的一种食物，刚生完孩子的产妇，肠道未能完全恢复，若产后过早就开始喝牛奶，容易使胃肠胀气，而造成产妇身体不适。因此产后

　　坐月子期间子宫收缩会造成生理性疼痛。一般肚子疼的时候还会有恶露排出，特别是在生完孩子两天之内，这种疼痛感是非常严重的，之后疼痛感就会慢慢减轻，或者是恶露完全排干净之后的疼痛感也会减轻；在子宫彻底恢复好之后，疼痛感就会自然消失了。坐月子期间肚子疼痛的程度

　　产褥期内是能吃橘子的，橘子是寻常百姓家日常生活中经常食用到的水果，物美价廉、味道甘甜，酸甜的口感是可以刺激食欲的。单纯就橘子的营养价值而言，不但可以补充身体所需要的水分和糖分，还含有着非常丰富的维生素C以及维生素B等多种维生素。哺乳期或者是在产褥期，为了

　　孕妇在坐月子期间能吃营养丰富，易消化的食物。 孕妇怀孕以后要注意保持营养均衡，不挑食，不偏食，多吃富含钙和铁的食物，每天适当的多喝牛奶，吃新鲜的蔬菜和水果，切忌过多的摄入水果，防止吃含糖量过高的食物，避免造成血糖代谢障碍或妊娠期糖尿病。 此外，女性在妊娠