坐月子30天可以出门吗？

　　产后还没恢复的期间，尤其是刚刚坐月子的时候，子宫增大还如孕四个月左右大小，因此这时候的肠蠕动及肠张力还是减弱的，加上坐月子产妇的运动量并不大，就容易发生便秘。这个时候应当养成每日按时排便的良好习惯，并多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果。实在不行可以用缓泻

　　坐月子期间表现出有胃疼的情况，主要考虑可能是饮食不当，比方说吃了一些寒凉性的食物，或者是有刺激性的食物，或者是吃的比较多，造成消化不好，另一方面也考虑可能是坐月子期间情绪不好，造成表现出有胃疼的发生。首先要做好饮食方面的调理，不要吃任何刺激性的食物和寒

　　坐月子期间表现出发烧的症状，比如普通的感冒或者拉肚子造成的发烧，都是可以喂奶的。虽然有可能会传染给孩子，但是母乳中有大量的抗体。喝了母乳，偶尔会帮助宝宝增强身体抵抗力，防止疾病发生。有些特殊情况不能喂奶，比如妈妈有传染病不可以喂母乳，容易造成孩子发生感

　　坐月子期间拉肚子需要注意，如果腹泻的症状不是太明显，尽量不要服用一些止泻的药物，需要注意饮食上不要吃过于油腻的食物，以清淡的比较好，如果拉肚子的情况很快改善，这种情况下不用太担心。但是也有的腹泻次数比较频繁，时间长了也不能大意的，因为频繁的腹泻是容易造

　　您好，您可以在坐月子期间少吃一些。尽可能的少吃或不吃辛辣的食物，例如韭菜，茴香，茴香等。这类食品容易产生过多的内热，造成母亲的内热，对婴儿造成影响。不能暴饮暴食，多注意营养的补充。食用大量的蔬菜、水果。当心别着凉，本月要多休息，避免留下后遗症。

　　坐月子期间一定要注意保持良好生活状态，保养好自己身体，在产褥期间建议要多休息，适当活动，防止重体力劳动，保持心情愉悦，屋内可开窗通风，防止着凉，这个时候尽量不要进行性生活，而且在洗澡时也不要进行盆浴，避免造成表现出细菌感染情况，影响自己身体。

　　白米粥是没有危害的，白米是人们日常所吃的普通食品，是低脂高蛋白食品，含有糖类，膳食纤维，矿物质和维他命，能透过身体提供能量和营养，适量食用不会发胖，所以也是月子里最理想的食品。可和其它食品合理搭配。如新鲜蔬菜、水果、高质量蛋白质食品等。

　　空调是可以开的，因为产妇在夏季坐月子时汗液分泌比较旺盛，因此产妇在坐月子期间可以适当吹空调，如果室内温度太高，新妈妈体内的热量无法被排出，不但会造成痱子，也会造成产褥期中暑，因此妨碍新妈妈产后的恢复，因此，夏季坐月子期是可以开空调的。

　　剖腹产坐月子一般能吃榴莲，榴莲中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的蛋白质以及维生素，而且还可以增加营养的摄入，并且也可以促进乳汁分泌，对于产妇的身体恢复非常有帮助，产妇在坐月子期间要加强营养的补充，并且要多喝汤水，促进乳汁的分泌。

　　顺产坐月子可以食用香蕉，如果当天表现出受凉，可以在吃香蕉的时候放在热水里面泡一会儿，最好不要吃刚刚从冰箱中拿出来的香蕉，避免造成身体表现出受凉的情况，在坐月子的期间，一定要注意身体的保暖，防止受凉室内可以适当的开窗通风，保持空气新鲜。