两次人流后身体抵抗力下降怎么办？

　　您需要给孩子吃富含维生素的水果，同时还需要督促孩子做户外运动，增强体质，预防感冒，平时还需要多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于增强身体抵抗力。

　　孩子抵抗力比较差的时候，平时要多吃富含维生素C以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品、猕猴桃、香蕉以及橙子等。并且平时还要加强运动，以及注意保暖。

　　孩子经常感冒抵抗力低下，家长应注意做好护理措施，不要让孩子受凉。注意孩子营养的全面性，可以让孩子多吃富含维生素、微量元素和矿物质的水果和蔬菜，也可以服用高蛋白类的蛋白粉。

　　孩子反复感冒抵抗力差主要通过饮食以及运动进行改善，平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，增强身体免疫力。每天坚持半小时以上的有氧运动，比如踢球、游泳以及慢跑等，增强体质。

　　抵抗力差，经常感冒，建议平时多锻炼，提高身体体质。平时养成良好的生活习惯，勤洗手，多喝水，及时添减衣物，做好保暖。饮食上注意的避免生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果。此外，在流感流行季节，外出时建议戴好口罩，避免去人多的地方，多能预防感冒的发生。

　　发烧是机体与细菌、病毒等病原体斗争的过程，期间机体会产生抗体，因此，一定程度上发烧会增强小儿抵抗力。但是如果经常发烧，则是小儿抵抗力差的表现，平时应当多加防护。

　　女性经常得妇科疾病有可能是没有注意会阴的清洁，导致会阴处皮肤被感染造成的。女性身体虚弱，身体抵抗力比较低时，也容易造成妇科疾病。建议：女性需要每天更换内衣内裤，保持会阴的清洁。女性需要穿棉质、宽松的衣物，减少对皮肤的刺激。

　　建议：家属可以多让宝宝吃含有丰富钙、维生素C的食物。可以多让宝宝吃肉、蛋、奶等含有丰富优质蛋白质的食物。家属可以让宝宝吃精肉、海产品等食物，提高宝宝身体抵抗力。家属需要保证宝宝摄入饮食种类丰富，要让宝宝养成良好的进食习惯。

　　小孩感冒一般是受凉、受寒、小孩身体抵抗力比较低、身体比较虚弱造成的，如果小孩被各种致病菌感染，也会增加感冒出现的几率。家属需要注意小孩身体的保暖，降低小孩感冒的几率。家属要让小孩多吃新鲜的水果蔬菜，积极的锻炼身体，提高身体抵抗力。

　　增强免疫力的食物有很多，比如萝卜，香菇，木耳，南瓜等。建议患者在饮食上要注意不吃辛辣，油腻或刺激性较强的食物。少吃多餐，定时定量。平时要注意多休息，避免劳累。适当的运动，增强抵抗力。