怎样练锁骨？

有可能是肌肉拉伤造成，跟颈根部位表现出淋巴结肿大有很大关系。也可能是肺部表现出了恶性肿瘤，正常会表现出明显咳嗽，可以到正规医院就诊进行CT检查，根据检查结果找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间。平时还要注意保暖，防止着凉，不可以让机体过度疲劳，不要长期伏

锁骨一边高一边低，首先要明确以前有没有受到外伤，外伤有可能会造成局部的肩锁关节的脱位，没有得到正确及时的治疗，就有可能会表现出一侧的锁骨增高。先天性的脊柱侧弯或者后天性的退行性脊柱侧弯以及骨盆发育不良，以及股骨头的坏死，都有可能会造成身体的两侧不对称，也会

锁骨处的疼痛，可以是锁骨上或者颈根部淋巴结肿大所造成的，而这个区域淋巴结增大的原因很多，可以见于肺部的恶性肿瘤表现出了区域的转移，患者还会有明显的咳嗽，咳痰活动后胸闷心悸。此外就是甲状腺的疾病，如果向胸骨后生长也会压迫邻近的脏器，而表现出颈根部的疼痛，CT检

锁骨痛的原因有很多方面，疼痛比较轻微的，一般考虑是锁骨上肌肉的拉伤。如之前有提拉、搬抬重物的情况而后造成的疼痛。如果疼痛比较严重，而且之前有肩部的受伤史，则要考虑是否有锁骨骨折或肩锁关节的脱位。骨折或脱位常伴随肩关节的活动受限已经及肩关节的畸形。骨折时锁骨

这个部位增大、突出多数原因见于肋软骨炎，常发生于第二、三肋骨的胸骨和肋骨交接的软骨部位，没有疼痛不适不用治疗，突出的症状可能会长期存在，疼痛时建议局部热敷，外敷中草药，必要时药物封闭治疗，如果保守治疗没有效果，可以手术治疗！。

锁骨附近疼痛首先考虑是外伤引起的，如近期锁骨部位受到撞击、挤压等，导致局部软组织或肌肉、骨骼受到损伤，就会出现疼痛症状；其次，锁骨关节炎、锁骨肌肉炎、局部神经炎或神经萎缩等，也会导致患者出现锁骨附近疼痛的症状。出现疼痛症状后应及时就诊进行影像学以及体格检查

锁骨上方淋巴结肿大疼痛可能是由于受到溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等致病菌感染引起的淋巴结炎所致，会在受凉或者上呼吸道受到感染的情况下被诱发；其次，锁骨上淋巴结肿大疼痛也可能是淋巴癌。如果是转移性淋巴癌，一般是由乳腺癌、食管癌、肺癌或其他恶性肿瘤转移至锁骨上

锁骨骨折的患者在恢复期可以在小范围内进行活动，以不引起患处疼痛为准，比如让患者自己洗脸、自行进餐或者写字等，可以起到一定的锻炼效果。当疼痛感明显消失后，可以在医生指导下对患侧上肢进行钟摆样运动，但是摆动幅度不宜过大，尤其是进行手术内固定的患者，摆动幅度应该

锁骨下动脉斑块形成的患者应配合医生进行抗动脉硬化治疗，严格的遵循医嘱使用阿托伐他汀和阿司匹林等药，能够有效的改善锁骨下动脉斑块形成引起的不适感，同时要调整饮食结构，不吃过于油腻及含盐量高的食物，多以清淡易消化的食物为主，适当的进行体育运动，比如跑步、跳绳、

可能是由于如下几种原因所造成：1、可能是由于此处的拉伤导致的造成的，这种情况往往见于病人这一侧的肩部被过度的牵拉，此时就有可能造成此处的肌肉表现出拉伤，进而造成这个部位的疼痛。2、由于过度锻炼所造成的，比如病人针对这一侧的胸肌做了过度的锻炼，像做了大量的俯卧