焦虑症手脚麻胀怎么办？

　　焦虑症在临床上也是很常见的，患者平时和正常人是没有区别的，一旦发作起来会出现心慌、出汗、心悸、恐慌、坐立不安、烦躁等症状，对日常生活和健康造成了很大影响。建议您平时要放松心态，劳逸结合，适当的缓解压力。

　　焦虑症患者主要表现为心悸、出汗、胸闷、紧张、口干、提心吊胆、呼吸急促等，患者会持续处于恐慌当中，很难调整好自己的心态，建议您要积极配合医生治疗，避免病情加重，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，定期做好复查。

　　患有焦虑症的时候有食欲不振的症状是比较常见的，建议你先要学会接纳自己的症状，平时可以吃一点你自己喜欢吃的食物，也可以少食多餐，不要不吃饭，以免导致营养不良的发生，如果焦虑的症状严重建议你去医院寻求医生的帮助。

　　患有焦虑症的患者要注意保持良好的心态，可以出门散步或者运动来保持良好的心情，如果焦虑症严重需要根据医嘱使用抗抑郁药物治疗，平时还要注意及时的休息，避免熬夜，以免症状的加重。

　　焦虑症睡不着可以使用热水泡脚的方法来帮助睡眠，注意水温要适宜，以免烫伤的发生，平时还可以在睡前喝一杯牛奶，因为牛奶可以帮助睡眠，自己不要擅自用安眠的药物，以免导致焦虑症的加重。

　　焦虑症全程是焦虑性神经症，是一种以情绪改变为主要特征的神经疾病，患有焦虑症的时候会有心悸、手抖、出汗、尿频等症状，焦虑症的发病可能和遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件等有关。

　　目前常用的抗焦虑药物是苯二氮卓类的，服用这种药物的时候会出现困倦、眩晕、乏力、嗜睡、便秘等副作用，如果长期的使用可能会有震颤、视力模糊、兴奋不安、失眠、皮疹等症状，一旦发现此类现象及时去医院咨询医生，必要的时候可以更换药物。

　　导致焦虑症发生的病因有很多，可能是遗传导致的，也可能是不良的认知、生活中再出现了应激事件，精神因素，性格特征，神经递质失衡等原因引起的，患有焦虑症的时候要去医院检查，必要的使用使用抗抑郁药物治疗。

　　建议让宝宝处于舒适的环境中，把宝宝裹在襁褓中，然后放在妈妈的怀里，妈妈的怀抱和味道会让宝宝有安全感。也可以放舒缓轻柔的音乐，轻轻摇晃宝宝，使宝宝心情放松愉悦。另外可以和宝贝说说话，读读故事。

　　如果患者的焦虑症比较轻微，不影响平时的生活可以去医院工作。但是症状严重的时候就不要工作了，以防焦虑情绪加重。建议您平时可以多出去旅行，达到放松心情的目的。焦虑症严重的时候可能需要使用抗抑郁药物治疗。